卓易市场是老是闪退:饭后好习惯吃的健康营养

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 03:30:02
         吃烧烤后吃根香蕉 　　     烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。 　　 军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，有保护胃肠的功能。         吃得太油腻，喝杯芹菜汁          芮莉莉介绍说，如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。 　    芹菜中的纤维素可以帮助带走部分脂肪。         吃火锅后喝点酸奶         火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。 　  此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长.        吃方便面后吃水果        进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。        此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。        吃蟹后，喝生姜红糖水         蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。 　　吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。        润肺止咳，饭后吃个柿子         柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。        但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。                           要学会理解炒股  
水果在饭前还是饭后吃好?既营养又健康 要保持一个健康的身体每天应该养成哪些好习惯 吃哪些东西呢 一天当中什么时间吃药最健康，应该是饭前吃好还是饭后吃好 冬虫夏草的胶囊饭前吃好还是饭后吃好? 日常生活中有那些利于健康的好习惯及不良习惯？ 饭后吸烟的习惯怎么戒除 早餐吃什么健康又营养？ 早餐吃什么营养全面又健康 NO健康的睡眠习惯？ 饭后吃什么水果好？ 饭后吃点什么好？ 饭后多长时间吃水果好？？ 我平常吃的食物都很丰盛，可还是缺少营养，能否推荐一个专业的健康食谱网站好安排每日食谱 关于营养健康的问题 胃药饭前吃好还是饭后吃？ 饭前还是饭后吃水果更有意健康? 饭后怎样才健康?比如做什么吃什么? 饭后立即吃水果或是喝茶对健康有害吗? 饭后立刻吃水果对健康有利吗 胡萝卜要怎么吃才更好更健康,最大的利用它的营养? 问下 熬的中药吃是在饭前吃好还是饭后吃？？ 头发要有营养，和健康生长，需要吃什么？它是需要什么元素的？ 感冒药饭前吃好,还是饭后好? 饭前吃香蕉好还是饭后好？