大乐透除五走势图:大姨妈来了,要吃什么、不能吃什么

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/04 12:25:10
  每月都有那么几天,一些姐妹会感到身体不舒服痛经并不罕见。食物吃得不合适,更加重了症状。益,应适当吃些。对于寒性体质和气郁血瘀型的女性朋友,可适当多吃。 相关阅读: 不同证候表现的痛经饮食调理窍门 女性如何防治“四种痛” 月经期间不能做的几件事 MM经期饮食全攻略

 

益,应适当吃些。对于寒性体质和气郁血瘀型的女性朋友,可适当多吃。 相关阅读: 不同证候表现的痛经饮食调理窍门 女性如何防治“四种痛” 月经期间不能做的几件事 MM经期饮食全攻略      那么,在饮食方面,我们要注意什么呢?

 

、茄子、丝瓜、黄瓜、螃蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜、山竹等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果等。 此外,经期不要受寒,不要洗冷水澡,不要盆浴哦!~ 经期阳性气足,也不宜吃热性食物,如桂圆、藏红花、红枣、李子等。 另外,红糖姜水、红酒或红枣糯米粥,可起到活血化瘀的作用,对生理期的身体有

    俗话说,通则不痛,寒冷易造成气血瘀滞不利于经血排出,经期不宜于吃冷饮,如吃加冰块的饮料,酸奶,冰箱取出的水果及榨出来的果汁,一些属性偏凉的食物,例如梨、香蕉、火龙果、雪莲果、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、螃蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜、山竹等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果等。

每月都有那么几天,一些姐妹会感到身体不舒服痛经并不罕见。食物吃得不合适,更加重了症状。 那么,在饮食方面,我们要注意什么呢? 俗话说,通则不痛,寒冷易造成气血瘀滞不利于经血排出,经期不宜于吃冷饮,如吃加冰块的饮料,酸奶,冰箱取出的水果及榨出来的果汁,一些属性偏凉的食物,例如梨、香蕉、火龙果、雪莲果、冬瓜 

    此外,经期不要受寒,不要洗冷水澡,不要盆浴哦!~

 

    经期阳性气足,也不宜吃热性食物,如桂圆、藏红花、红枣、李子等。

 

    另外,红糖姜水、红酒或红枣糯米粥,可起到活血化瘀的作用,对生理期的身体有益,应适当吃些。对于寒性体质和气郁血瘀型的女性朋友,可适当多吃。