时时彩四码全天计划:教你解脱痛苦的38种方法
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/05 07:09:51
在这个世界上,痛苦是难以完全避免的,而任何快乐都是自己找的。那么,如何缓解痛苦,做一个快乐的职业经理人呢?公司层面如何帮助经理人改善生存环境呢?
个人:没事偷着乐
1. 不放弃、不执着,坦荡荡,磊落落得心,保持一种感恩和友爱的心态;
2. 保持积极乐观的心态,适当利用“精神胜利法”进行自我调节,让自己适应环境,相信明天会更好;
3. 与网友聊天,写自己的BLOG对自己说些想说的;
4. 拓宽交友圈子,多认识一些不同行业的新朋友;和行业内的前辈沟通,获得他们的指教;
5. 和好友家人聊天,倾诉自己目前的压力,将自己的难题说出来,共同分享或探讨解决之道;
6. 试着听不同风格的音乐,读一本好书,或好杂志,如《经理人》、《读者》;一个人开车到海边边听音乐,边看书,和知心朋友到海边一起吃饭聊天散步;
7. 每年都正常地去很远的地方或海边度假;
8. 犒劳自己(做Spa,买自己心仪的物品等),每周末找不同的餐馆点不同的菜吃;
9. 保持家庭和睦稳定,经常参加家庭活动; 10. 参加职业培训,发现问题并能解决问题,学习到新的知识和技能;
11. 笑――对自己微笑,在内心鼓励安慰自己;保持幽默性格;
12. 转移注意力――当事件超出自己控制范围和能力,就找一些其他事情来处理,应将困扰自己的事情放一放,把注意力放到自己喜欢的事情上。如,女士可以将自己衣橱里的衣服和抽屉里的首饰拿出来试着重新搭配一遍,在消磨时间中,会逐渐淡化压力;
13. 和自己的小孩一起游戏玩耍 ;
14. 去大浴场泡澡,闭目养神;通过高强度的运动来舒缓,或者一个人安静地享受一下按摩;
15. 悄悄地给自己安排一次旅游,去自己很渴望的地方过个周末;或者晚上开车去兜风,漫无目的的四处溜达;
痛苦的我该如何解脱??????
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解脱也是一种痛苦
怎么解脱掉痛苦?
分手是短暂的解脱还是痛苦的开始
怎样解脱为情所困的痛苦
怎样解脱----处女座父亲和处女座儿子的痛苦
怎样从失去亲人的痛苦中解脱出来??
我怎么才能从失恋的痛苦中解脱?
我很苦恼,帮帮我解脱我的痛苦吧
解脱的最好的方法是死吗?
如果爱你是唯一的解脱
什么方法才能解脱
朋友~当你难过痛苦的时候你会选择什么方法排忧解难~!
死了对现在的我解脱,可有好的方法啊!
请问如何才能忘记一个人,如何才能解脱思想上那种依恋的痛苦.谢谢
我在人生的道路上迷茫了,谁能帮我解脱困境啊?自己好痛苦!
或许死亡才是最好的解脱 另一个世界不会有痛苦
自觉变态,求方解脱痛苦!~
怎样能出痛苦中解脱出来
晚上睡不着,好痛苦!如何解脱?
分手了,解脱了。痛苦了。
我怎么样才能痛苦中解脱出来?
求你告诉我减轻失恋痛苦的方法吧 我受不了了