中财网百度大乐透杀号定胆:七个养生窍门
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/27 14:18:54
善待自己，呵护生命，举手之劳的七个养生窍门让你受用一生
窍门一：
搓手心，手心里有个穴位叫“劳宫穴”，是心包经上的穴位。双手常搓，护心脏养心包； 双手搓热捂在眼睛上，护眼养肝；捂在耳朵上，护耳养肾； 捂在腰眼上，护腰养肾；捂在肚脐上，护元气养丹阳； 手上有乾坤，掌中有八卦，指上有五脏，常搓可以帮助我们熨帖生命；
窍门二：
搓脚心，脚心有个穴位叫“涌泉穴”，是肾经上的穴位。用左手心搓右脚心36次以上，用右手心搓左脚心36次以上。劳宫对涌泉，常搓对高血压，失眠有辅助疗效；
窍门三：
按压百会穴，“百会穴”又称“诸阳之会”，在头顶上。困倦时和没精神时按压可以提阳气，长期坚持自有真气滚滚来；
窍门四：
常提肛，是这是古代的“回春术”，收腹，上提前后阴，常提肛可强身健体；
窍门五：
按压，敲打足三里，“足三里穴”在膝盖以下四寸的地方，是胃经上的一个穴位，可健脾养胃；
窍门六：
弹拨极泉，“ 极泉穴”在腋下大筋处，弹拨时小手指和无名指有麻木的感觉，可治胸闷，悲伤，郁闷，情志不畅；
窍门七：
每天用温热水洗脚，春天洗脚——生阳固脱、夏天洗脚——除湿去暑、秋天洗脚——滋肺润肠、冬天洗脚——温煦丹阳。