美女微信买彩票:五禽戏益寿壮骨

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/27 21:57:59

五禽戏益寿壮骨

时间：2011-05-30 来源：国家中医药管理局网站作者：内容字号：小|大

　　华佗有“外科鼻祖”之称。据《三国志》载，他通晓养生之术，年过百岁而貌有壮容，擅长导引之法，首创五禽戏。五禽戏是体育疗法，强身健体，流传至今。

　　广陵人吴普是华佗得意弟子之一。初从华佗习医，华佗传授他“五禽戏”时曾说：“人体欲得劳动，但不能过度疲劳。运动则谷气得消，血脉流通，病不得生，犹如流水不腐，户枢不蠹。吾以为可用古人导引之术，模仿动物形态，如熊之攀枝自悬，若鸱之身不动而双目回顾。‘五禽戏’，分虎、鹿、熊、猿、鸟，依次习演，近可治病健身，远可延年益寿。假若体中不快，练习五禽戏，沾濡汗出，全身通泰，身轻体便，腹中欲食。”吴普依言练习，寒暑不避，年逾古稀尚耳聪目明、齿牙完好。

　　据说，华佗在家乡谯地，时常倡导养生之法、导引之术，“五禽戏”妇孺皆知。他的邻里有个孩子叫珍儿，出生后就体弱多病，华佗让他练习“五禽戏”。练虎形，上肢攫扑，练鹿形，伸转头颈;练熊形，卧地伏倒;练猿形，踮脚纵跳;再练鸟形，展翅飞翔。三个月之后，珍儿体质增强，身体逐渐健壮起来。

　　华佗的“五禽戏”是防病、治病、延年益寿的体育疗法，经过两千年的发展变化，已形成内容丰富，门派繁多的“导引学派”，其强身健体的功效，已受到中外有识人士的认同，很多人积极参与练习。(叶水泉)

益寿里什么时候装集中供热常吃什么东西可以年年益寿沈阳哪有益寿参鸡汤？？？沈阳哪有益寿参鸡汤？？？益寿活胰降糖胶囊是真的么？益寿文摘总第1174期河东区益寿东里啥时可以按上暖气?是否有拆迁变动? 男士贫血可以服用阿胶益寿口服液吗？谁认识有个叫白小勇的。以前在益寿里小学，爷爷家住益寿里。中学好像在7中。有消息联系我83759930 喝茶有什么讲究和说法呢?什么茶可以养生益寿呢? 那个知道广州益寿医院现在做的广告背景音乐是什么请问5.14号公务员考点"历下区实验小学(益寿路3号)"从火车东站怎么走? 益寿文摘总第1179期介绍王光美的文章中朱自存评价她的书法作品谁可以帮我用白化文翻一下谁会五禽戏？气功五禽戏五禽戏视频五禽戏下载五禽戏下载五禽戏下载华佗五禽戏舒筋灵和麝香壮骨止痛药物对治疗滑囊炎有效果吗我可以吃龙牡壮骨颗粒吗？我现在21岁。想壮骨。还有什么好的壮骨的方法没有？完整的五禽戏《五禽戏》中是指的哪五禽？