快3开奖源码:中国徒步之旅(一)

《中国徒步之旅》一书的内容，完全采用国内徒步旅行者提供的第一手资料。
本书所要表达的是一种更为简单和纯朴的生活方式。正如本书一位作者描述的那样，仅仅是喜欢在路上的感觉。这些徒步旅行者们，正是用这种生活方式去体会未知的世界，去体验生存的难度。
从徒步区域的复杂性的交通方式的更新速度来讲，本书所搜集的资料一定是有限的，建议您在选择路线时一定要做充分准备，才能寻找和体会更多的乐趣。

媒体推荐

一位朋友在他的旅行笔记中这样写道：忘了自己是怎样一头扎进了江西那些丝绸般细腻的古宅深巷中的。在那些村庄里，我仿佛经历了几千年文化传统的一次速成学习，太多消逝的文明在这些脸孔中隐藏和封存着。想起一位人类学家说过的话；你可以参观，但不要打扰他们。
与其他方式相比，徒步可能是现在最酷的旅行方式。行囊里带着简单的装备，穿行在深山老林，峡谷，戈壁，悠游在山水相依的田园风景中，一切的一切也许不像我们期待的那么浪漫，但是那种“身在地狱，眼睛在天堂”的感觉，让走过的人们永远无法忘却。
许多朋友旅行归来，都把自己关在屋子里好几天，很少言语。我问为什么，他们说，眼前还在晃动着那种行走时的曼妙时光。

编辑推荐

与其他方式相比，徒步可能是现在最酷的旅行方式。行囊里带着简单的装备，穿行在深山老林、峡谷，戈壁，悠游在山水相依的田园风景中，一切的一切也许不像我们期待的那么浪漫，但是那川“身在地狱，眼睛在天堂”的感觉，让走过的人们永远无法忘却。
许多朋友旅行归来，都把自己关在屋子里好几天，很少言语。我问为什么，他们说，眼前还要晃动着那种行走时的曼妙时光。

第一章 跳跃地球上最柔软的部分 雅鲁藏布江—墨脱

线路综述

　　徒步路线

　　线路A：波密—嘎隆拉山口—62K—80K—108K—113K—墨脱—背崩—汗密—拉格—多雄拉山—派乡

　　线路B：波密—嘎隆拉山口—62K—80K—108K—113K—旁辛—扎曲—排龙

　　线路评价

　　墨脱东线翻越嘎隆拉雪山进出墨脱。西线翻越多雄拉雪山进出墨脱。墨脱的路真的是峡谷柔肠，是消磨生存意志的路，是战胜自己的路。那里有佛教徒心目中的极乐世界——白玛岗。徒步沿着雅鲁藏布江“U”字形大峡谷从东到西本身就是一次顺时针转山的神圣之路。

　　徒步级别

　　两条线路都属于限制级活动,徒步专业６级，整个过程惊险刺激，非常艰难，走过之后留在脑海中的却是一生难忘的美景。

　　徒步时间

　　9—14天

　　起点

　　波密

　　中转站

　　108K，这里是通往扎曲和墨脱的岔路口，如果有问题，也可以从这里返回到80K，80K开始就可以搭货车回到波密了。

　　终点

　　线路A：派乡

　　线路B：排龙

　　推荐人数

　　5—6人（其中必须有一个有经验的向导，能够应付所有的突发事件）。

　　推荐最佳行程

　　此路线最重要的是进入到墨脱和扎曲两地，一个是全国惟一不通公路的县城，一个是观看神奇的“雅鲁藏布大拐弯”的扎曲。在翻越多雄拉山时还可以感受“一山四季”的景观，同时也是一条极其艰险的探险之路。

　　徒步内容

　　峡谷穿越

　　必备装备

　　睡袋、防水布、雨衣、一件可以御寒的大衣、长裤、毛衣、袜子、高腰解放鞋、绑腿、太阳镜、防晒霜、GPS（卫星定位系统）、帽子、方便使用的小刀、针线、手电、镜子、打火机、洗漱用具、地图册、笔和本、压缩干粮、水、防水袋、胶带。

　　药品：云南白药、肠胃药品、感冒药品（这两种药品如果可能的话请尽可能多准备，目前大峡谷区域还处于缺医少药的状态）、防虫药、蛇药、红景天、西洋参等。

　　旅行装备

　　1.解放鞋防滑效果不错，但是要保持鞋内干燥。

　　2.前往墨脱的路上很难找到合适露宿的地方，所以帐篷没有太多实用价值，但是睡袋比较有实用价值，至少可以保证卫生。

　　3.绑腿是必需的，因为途中蚂蝗、毒蛇和毒虫非常多，而且见缝插针。所以本条路线不推荐穿短衣短裤。

　　4.当地的太阳照射强度比较大，所以对皮肤的防护措施非常重要，太阳帽、太阳镜和防晒霜必不可少。

　　5.防雨的装备必不可少，因为途中要经过许多必须从下面经过的瀑布；同时夜晚大峡谷地区比较寒冷，防寒的衣物亦不可少。

区域简介

　　雅鲁藏布江在古藏文中的意思是“从最高顶峰上流下来的水”。雅鲁藏布江发源于喜玛拉雅冈底斯山脉之间的杰马央宗冰川，雅鲁藏布江大峡谷地处北回归线以北５度，雅江大拐弯处在南迦巴瓦峰附近，长504.6公里，平均深度5000米，其中峡谷最深处在南迦巴瓦峰（海拔7782米）和加拉白垒峰（海拔7294米）之间，深度为5382米，是世界上最深的大峡谷。

　　雅鲁藏布大峡谷区域包括林芝县排龙门巴民族乡、米林县派乡及墨脱县。大峡谷从米林县派乡开始，朝东围绕南迦巴瓦峰作马蹄形弯曲，向南延伸到墨脱县的希浪附近。

　　雅鲁藏布大峡谷不仅地形奇特，而且呈现了一年四季的气候从热带到寒带的不同植被，海拔1000米以下属亚热带气候，峡谷两侧的山上生长着树种组成复杂的热带原始森林；海拔1000—2400米属山地亚热带气候，雨量丰富。上部有少量针叶林；海拔2400—3000米属山地温带气候。林内的针阔叶，季节不同颜色不一，被称为五色林。林中许多树洞形成了天然的“木房”；而海拔3000米以上的亚高山寒温带是完全的北国风光。

　　墨脱是全中国最后一个不通公路和邮政的县，位于西藏东南角，喜玛拉雅山南坡，与印度东北的阿萨姆邦相邻。墨脱县位于西藏境内雅鲁藏布大峡谷腹地，她被称为高原”孤岛“。在藏族人民心目中是宗教信徒朝圣的“莲花宝地”，又叫做“白玛岗”。在某种意义上，墨脱的存在是一种象征。人力背夫是这里惟一的运输方式；还有东迁的门巴人在这里过着几乎与外界隔绝的原始生活。

　　波密县是山间宽谷中的一个小城，帕隆藏布江自西向东流过，中间有一座公路桥连接北部的波密和南部的札木，周围的高山上覆盖着成片的杉树林。

　　徒步区域气候：林芝地处西藏南部，受亚热带及高寒带等多种类型气候影响，不同地带的气候也各异。错高湖春天比较潮湿寒冷，夏天凉爽，秋天是最美丽的季节。

　　最佳徒步时间：6月初—10月中旬是能够徒步雅鲁藏布江大峡谷的时间，10月以后由于大雪，墨脱会封山至来年6月，无法进出。4月和10月是进入墨脱的最好季节，这两个月里在大峡谷一带雨水较少，无塌方、泥石流的危险。而6月至8月的雨季中，进出墨脱的一些小路却是危机四伏。

　　往返的交通

　　往：

　　与林芝相连的公路路段有：林芝—然乌，公路里程345公里，途经通麦、波密；泽当—林芝，公路里程475公里，途经加查、米林。

　　拉萨到八一镇每天班车发车时间为早上8∶00，票价155元，行程633公里，途经墨竹工卡、工布江达。

　　从八一镇到波密县233公里长的川藏线上无班车运营，只能搭车。

　　返：

　　派乡—米林：途中可在墨脱驻八一办事处或林芝军区找车，路上车辆很少，也可以搭车兼步行，90公里行程。

　　排龙前往八一镇的车较多，价格为50元左右，然后可再从八一镇转往拉萨；排龙直接到拉萨的车次较少；波密前往拉萨的班车较多，价格为100—180元。

　　住宿

　　在大峡谷地区，住宿比较简单，只有一些简单的驿站和中转站可以住宿，但条件都非常简陋，可选择住在当地居民家中，但要谨记入乡随俗、入境问禁，尊重当地的传统和生活习惯。

　　林芝宾馆：林芝八一镇双拥路25号，标准房169元、198元，套房488元、388元。

　　林芝地区迎宾馆：林芝地区珠海路12号

　　电话：0894—5822410

　　朗泉宾馆：林芝地区朗县泉州路 电话：0894—5462353

　　背崩乡往墨脱方向的路口有一个可以提供收费食宿的地方。墨脱县城一般住县政府招待所，收费10—20元／人。

　　饮食：除拉格有清真饭馆外，沿途在阿尼桥、汗密、达一洞，背崩有山民出售方便面、饼干、罐头一类的食品，还有提供煮饭工具的地点，徒步者自己可以携带大米或方便食品做饭。由于路线艰难漫长，可携带部分高能食品补充体力，适量的准备些快速提高血液含氧量的药品，如西洋参含片。

　　具体行程

　　第1天 波密—80K

　　简介：从波密搭车到80K，80K是汽车最后能够到达的地方，但是这段公路一样比较曲折泥泞。

　　嘎隆拉山山路盘旋曲折。到嘎隆拉雪山之前，需要通过一个没有护栏的木板桥，桥面的宽度刚好可以通过一辆卡车，桥不长却很深。峰顶有条瀑布直落下来。下山路上弯多石子多，1个小时左右到达山脚下的大桥。公路很滑，积水污泥很多，从物资转运站到80K大约要走13个小时，而车行到这里再也无法前进。80K是转运物资的集散地，其实就是几十间木头搭建的小屋，过了这段时间，这里就会人去楼空。

　　门巴人的刀柄与刀刃大约呈90度，墨脱啤酒25元/瓶。

　　第2天 80K—97K—108K—113K 徒步14个小时

　　简介：绕开蚂蝗区直接翻山。整个山体岩石很多，注意脚下很滑，尽量保持重心，同时在雨季要小心塌方。

　　今天的行程很长，路上的危险比较多，所以要尽早出发。随着山体向下延伸，海拔也渐渐降低，开始出现连绵不断的原始森林，要学会避开草丛和树木上的蚂蝗、毒蛇。在前面每个水流上几乎都有门巴人搭的简易的算不上桥的“桥”，木头由于长时间雨水的冲刷变得很滑，走在上面要注意平衡，否则下面就是山涧、悬崖——雅鲁藏布江。墨脱路上有上百座这样的桥。几乎每一个拐弯处都形成了规模大小不等长短不同的塌方和泥石流。经过的97K是珞巴人的村子，这个村落里全是用木板搭建的木屋。翻过一座山，大约在102K时有一个塌方群。这段塌方的后一段下面是一个笔直的山谷。过了108K后，一座大山横在了面前，大约14个小时左右到达113K。

　　雨季要注意会有石头从头顶落下，不要走夜路，除了路段危险外，还有野兽的频繁出没。

　　在113K有两条路线可供选择，线路A到派乡，线路B到排龙。

　　线路A：到派乡

　　第3天 113K—米日村—墨脱县 徒步27公里

　　简介：注视着雅鲁藏布江从身边呼啸而过，下坡比较多，最好提前整理一下鞋，在鞋里面塞一些软的布。

　　到达米日村得通过5段塌方群。下坡的路弯多，路的一边是山，一边是万丈深谷，要注意控制身体的速度，防止滚下山谷。不一会就到了门巴人的米日村。几个小时后，到了雅江的一个拐弯处，这就是县电视台发射塔和边防四连。其实就是几排小屋，一条蜿蜒的小路通往小屋。山坡下是规模很小的帕羊电站，翻过电站就到了墨脱县城。在墨脱可以住县政府办的招待所。墨脱县城很小，转一遍全城也就20分钟。邮电局里有大峡谷地区惟一的一部可打出，无法打进的电话，除了电话，整个墨脱县城的物价也高得令人咋舌。

　　路边喝水时要留意水中是否有蚂蝗，最好使用透明的容器。

　　封山期的7、8个月里，电话无法使用，3、4个月的开山期打电话就得看运气了。卫星电话24元/分钟。

　　墨脱县招待所20元/天。

　　第4天 墨脱县城—亚让村—背崩乡 徒步30公里

　　简介：路况很好，墨脱这个依靠信仰生存的县城逐渐留在了身后。

　　通过解放大桥和岗嘎大桥需要边防证，爬上了一个山坡，沿一条崎岖的小道，继续向茫茫的原始森林走去。到背崩乡的路相对比较轻松，经过西贡桥大塌方群，由于形成已久，没有什么危险，雨季的时候这里瀑布不断。这条小径沿雅江南下，沿路走进雅江的谷底。正午时分到了只有几户人家的亚让村，继续前进，傍晚到达背崩乡，住木屋，但是条件简陋。

　　门巴人有一种古老的酿酒和制毒工艺，制毒是母系氏族遗留下来传女不传男的手艺，开始只是用于捕杀猎物，后来慢慢演变成了女人控制男人的一种特殊的手段，虽然现在已经极少发生，但至今还有这种观念和意识。

　　第5天 背崩乡—解放大桥—马尼翁—二号桥—阿尼桥 徒步23公里

　　简介：路比较难走，解放大桥要检查边防证，涉及到军事机密，严禁拍摄。

　　这座建成于1965年2月的250米长的钢索大桥横跨在滚滚翻腾的雅鲁藏布江之上。2000年易贡湖泄洪曾冲走了此桥，现为重建的新桥，钢缆钢板非常坚固。通过大桥需要检查边防证和通行证。过桥沿着右边的路逆流而上。这里群山连绵不断，多圆石头，给徒步增加了一定的难度。这里雅江的水清澈可人，缓急相间。大约２个小时左右经过一个独具笨教特色挂满了金幡的钢索桥——阿尼桥。桥边有门巴人搭的驿站。晚上就只能挤在驿站里面。

　　这里是军事禁地，禁止拍照，要收好自己的相机，如被检查到的话会有麻烦。

　　第6天 阿尼桥—老虎嘴—汗密 徒步15公里

　　简介：蚂蝗是甩不掉的跟随者，在过老虎口的路上一定小心保持平衡。

　　过了阿尼桥１个小时后，山道变得狭窄险峻，坡度开始变得陡峭，路面只有１米宽，上面还布满了大小不等的岩石块，水从崖顶缝隙里渗出，沿着岩壁坠落。这条路一边是山崖，另一边是万丈深渊，下面的雅江变得飘渺，这就是边防战士走出来的老虎口。老虎口最高处挂着几条笨教的白色金幡。上坡路过后，走进了汗密这个很小的兵站。兵站只有三四个房间和一个菜园子。一个排长３个兵组成的兵站，不过只能睡在地板上。由于潮湿和淤泥，这里的蚂蝗特别多，要小心预防。

　　第7天 汗密站—小岩洞—大岩洞—拉格 徒步30公里

　　简介：这天的行程比较艰苦，为了防止滑倒一定要准备拐杖，潮湿的山路上有蚂蝗。

　　从汗密兵站启程向拉格出发，正常速度的情况下，大约1个小时左右，到达山体褚红的山谷。这条路是沙土加石头，一定要小心别滑倒。拉格这段路的坡度不是很陡。上坡的拐弯处只有１个只有一人的小驿站，为过往的背工提供柴火和住宿，经过了一条十几米宽的河渠，山路变得潮湿泥泞。13个小时之后就到拉格了，这里就是翻过多雄拉雪山之前的第一个驿站，其实驿站只是门巴人简单搭的几个棚子，住宿20元。

　　第8天 拉格—多雄拉山—松林口 徒步20公里

　　简介：翻越多雄拉山的过程相当艰难，除了高山反应，还有随时可能的风雪。

　　上山多为雪水冲刷出的路，翻越多雄拉山一定要选择时间，必须在中午１点钟以前翻过山口，因为夏天炎热的中午过后，融化的雪容易产生雪崩和冰层塌方，届时山顶浓雾弥漫，甚至风雪交加，容易迷失方向，发生危险。从海拔1000米一直上到海拔4000多米多雄拉山，从寒冷的冰雪世界，到湿润闷热的亚热带丛林；从山顶的冷杉树，到丛林中的野芭蕉，可看到“一山四季”的明显不同自然带的垂直分布。

　　多雄拉山口海拔4221米，上山路坡度较大，但不难走，多为大石块铺就的路，约3小时左右可到达山口，山口有飘扬着风马旗的玛尼堆。再经过大约8个小时到松林口，从松林口开始就通汽车了。

　　山口较冷，要提前穿上防寒保暖的衣物。

　　第9天 松林口—派乡

　　简介：回过头看着高耸的多雄拉山，那是一个令人终身难忘的记忆。

　　从松林口沿着一条简易的小路行进18公里，通过雅鲁藏布江的岗嘎大桥就到了派乡。

　　派乡是林芝地区往墨脱县城运送物资的中转站，军队物资也在此转运。在这里有许多像营房一样排列的木房子，是进出墨脱的物资交易集散地，每年开山季节时便热闹非凡。从这里走相反的路可以返回墨脱，其实这也是一条进墨脱比较容易的路，这里可以准备进山的装备，如：绑腿、香烟、罐头、压缩饼干、方便面等。这里雇佣民工（背夫）工钱一般在每斤7—10元之间。这里的住宿10—20元左右，条件简陋。有几家川菜馆和清真餐厅，价格普遍较贵。

　　路线B：到排龙

　　第3天 113K—旁辛 徒步32公里

　　简介：翻山较多，但是路相对轻松，到了旁辛可以休整一下。

　　今天翻山比较多，不停地上山下山，但一直都有路可循，如果在10月份走这条路，可以品尝这里秋天的野生果实（注：一定要注意鉴别是否能吃）。旁辛是著名的墨脱石锅的原产地，在旁辛要注意调整状态，因为接下来的路更难走。旁辛乡有招待所可以住，15元/人，整个乡只有乡办公室用柴油机发电，有电视能看，几排木板条椅。其他的地方则是一片烛光，蜡烛2元/根。

　　旁辛当地有一种岩石比较容易雕刻，当地人将其制成石锅和石筷，当地人把这种岩石叫做“皂石”。

　　第4天 旁辛—宗容村—加热萨—甘登

　　简介：这段路是地质活动频繁带，尤其是在雨季，经常会遇到塌方和泥石流。

　　今天的路和昨天颇为相似，而且山体坡度比较大。由于这一地带地质活动频繁，地质灾害比较严重，行走比较困难，最好有当地的门巴人带路。由于塌方和泥石流造成的泥泞，让这里成为了蚂蝗的滋生地，在快到甘登乡的时候有一个蚂蝗集中的区域，这一段路比较窄，只有一脚宽，而且草很高，所以一定注意固定好绑腿，做好衣服的密封工作，另外准备几包烟对付蚂蝗。途中经过村庄可以短暂休息。加热萨、甘登都有乡招待所可接待住宿，一般为10—20元/天。

　　甘登是此路程上墨脱县的最后一个乡，在这里要接受边防证、身份证等检查。

　　第5－9天 甘登—卢古—郭布拉山—八玉村—扎曲 徒步60公里

　　简介：5天的前进过程中，一路上感觉走不动时不要随便乱坐，小心蚂蝗和毒蛇；避开这些东西的惟一方法是快速前进，沿途有古老门巴小村可供休息。

　　途中的必经之地是大峡谷，甘登到卢古、八玉村到扎曲有两道溜索横跨大峡谷，这里也是大峡谷的蹄形拐弯处，此段路况复杂艰险，要越过海拔3000米左右的锅布拉山，蒿草丛生，当然也是毒虫丛生之地，有山洞和废弃木屋可休息住宿。所谓的路是雨季溪水冲刷出来的，路上多碎石。有几段路沿江，危险在于江边由于大峡谷水流的冲击造成很多的塌方，有些地段根本无路，需向导带领并开路而行。

　　卢古村门巴民族风俗保存较多，有很多特别的习俗，一定谨记尊重当地人的习惯，不可以口不择言。八玉村大部分都已迁出大峡谷，还剩两三户人家。快到扎曲时有个蚂蝗坡，通过时尽量不停留，大概2小时左右即可走到山顶。

　　扎曲是个较大的村庄，位于雅鲁藏布江和帕隆藏布江的交汇处，在此可观看雅江和帕江两个大拐弯。

　　第10－14天 扎曲—玉美—排龙 徒步46公里

　　简介：走过帕隆藏布江上的公路桥，到达排龙。

　　这段路中塌方区域比较多，从扎曲村出来开始沿帕隆藏布江行进，前进中越过第二个雅江大拐弯。需要通过两个溜索，如果要绕过一处大塌方区，就要再过两个溜索。行程大概需要2—3天。

　　排龙只有一条街道，两侧各一排木屋，有餐厅和小旅馆提供食宿。

　　排龙附近还有处可以泡温泉的地方。

       旅行参谋

　　1.在大峡谷地区行走，要谨记入乡随俗、入境问禁，尊重当地的传统和生活习惯。

　　2.要注意由于高原上的气压关系，开水的沸点在100。C以下，要注意食水卫生，最好自带饮用水。

　　3.最好在自己的家里办好通行证，林芝可以办，但波密办不了。

　　4.墨脱最常见的运输方式是人力背夫。墨脱几十年间成百上千吨的物资就是靠民工的双脚和双肩背进背出。在物资转运站可找到背运工，3—5元/斤背到背崩，7元/斤背到墨脱。

　　5.川藏线、滇藏线搭车：从波密、察隅等地往成都运木材的货车比较固定，还有不定期载客往成都的吉普车、桑塔纳。每个县有一个司机的聚散地，如:波密的粮食局招待所。最有效的办法是在必经之路上等候，成功率比较高。川藏线上有很多乐意接待旅行者的兵站。

　　6.进墨脱别无选择地要滑过雅江独绳大溜索，溜索约有200多米长，离江面有近百米之高。

　　应急电话

　　林芝地区旅游局：0894—5822469

　　林芝驻拉萨办事处：0891—6326042

　　米林县医院：0894—5452514

　　米林县公安局：0894—5452535

　　拉萨东郊客运站：0891—6340523

　　拉萨西郊客运站：0891—6824469

第二章 虎跳惊魂 卧听寒涛 虎跳峡

线路综述

　　徒步路线

　　线路A：逆金沙江而上，丽江—大具—核桃园（山白脸Woody）—中峡旅店(Tina's)—中虎跳满天星—中途客栈（Halfway）—28道拐—诺余村—桥头—丽江

　　线路B：顺金沙江而下，丽江—桥头—诺余村—28道拐－中途客栈（Halfway）—中虎跳—中峡旅店(Tina's)—核桃园（山白脸Woody）—大具—丽江

　　线路评价

　　线路A从东向西，走到28道拐的时候多下坡路，体力不会消耗太大，中国人徒步多走此路，而且几乎可以浏览峡谷全部风光，适合摄影爱好者。而线路B与线路A的方向正好相反，首先经过28道拐的上坡路，所以刚开始时体力消耗比较大，国外徒步爱好者多走此路。桥头镇是一处交通要道，往返丽江和中甸的车辆较多，这也是许多人选择线路A的原因。

　　徒步级别

　　专业级活动2级，强度不大，有一定的危险性，不需要太多技巧。

　　徒步时间

　　2—3天，体力好的2天足够用了，稍差点的3天走完。

　　起点

　　大具

　　终点

　　桥头

　　推荐人数

　　2—3人即可

　　推荐最佳行程

　　中虎跳

　　徒步内容

　　徒步峡谷

　　必备装备

　　背包、换洗衣物、登山鞋、手电、电池、拐杖（途中很多地方需要攀爬）、短裤、短衫、夏季需要一些防晒保护、一些高热量的食品，如巧克力、牛肉干等。

　　药品：正红花油、胶布、绷带、云南白药、感冒药、肠胃药、创可贴等。

区域简介　　

虎跳峡是世界上落差最大的峡谷，位于中甸县虎跳峡镇境内，距中甸县城105公里。金沙江穿过玉龙雪山和哈巴雪山之间的缝隙。峡谷全长20公里，峡谷与雪山海拔高差最深达3900米，分为上、中、下虎跳，有险滩18处。江面最窄处约20余米，因传说中有猛虎借江中巨石从最窄处跃过大江而得名。虎跳峡以奇险雄壮著称。上虎跳以“峡口”和“虎跳石”称雄，中虎跳以“满天星”和“一线天”为险，而下虎跳是以“高峡出平湖”和“大具”的风光为奇。

　　虎跳峡是世界公认的徒步旅行胜地，人们走在这里是为了追赶阳光留下的奇迹；这是由哈巴雪山和玉龙雪山守护的险要雄伟的峡谷。不管从虎跳峡哪边进入，都可以在两到三天之内走完，难度不是很大。走到中虎跳，下至江边，你才可真正领略虎跳峡的恢宏磅礴，那是一种发自心灵深处的震颤。

　　徒步区域气候：峡谷内上虎跳一带的气候与下虎跳的气候有明显的差别。上虎跳一带年降水量853.4毫米，比较湿润，而下虎跳则为586.4毫米，较为干燥。虎跳峡雨季在5—11月，最大降雨量集中在7—8月间。峡谷盛行西南风，以2—4月最强。

　　最佳徒步时间：虎跳峡属高原型西南季风气候，气温偏低，昼夜温差也很大，最好的季节是5—7月。

       往返的交通：

　　往：丽江到大具每天从7∶30开始有公交车，行程70公里，价格大概在20—40元之间。在古路湾宾馆入口处的站点售票和发车。咨询电话：0888—5121622。

　　丽江到中甸每天8∶30开始发车，途经石鼓、桥头。

　　桥头到核桃园，租长安微型客车，120—150元乘6人；包租客货车70—100元；如乘山白脸旅馆客货车，每人10—15元；如果人少，可在冲江河桥头搭便车，每人10元；桥头至上虎跳每人3—5元。

　　返：桥头—丽江 每天20：00前有很多班次回丽江，15—29元/人；包车小面150元左右。

　　食宿：

　　桥头、大具都有旅馆、饭店。桥头大小旅馆、饭店有近20家．普通床位10—20元，带卫生间的客房120—180元/间。大具有简易旅馆5家，均为普通客房，价格8—20元。

　　核桃园有两家私人旅馆，靠桥头方向的是山泉客栈，靠大具方向的是山白脸旅馆，两家旅馆收费均为15元/床。中途客栈（halfway)，坐落在本地湾的村口，有50张床位。

　　中峡旅店（Tina's ），离中虎跳很近，是徒步者的必经之地，有20个床位。中虎跳的张老师也开了旅馆，饭菜中西都有，5元可吃饱。这些旅馆都有食品和水的出售点，价格合理。

　　在桥头餐馆可以品尝金沙江的鱼，每斤55元。

　　具体行程

　　第1天 丽江—大具老渡口—山白脸旅馆（Woody）—中峡旅店（Tina's）—中虎跳 徒步12公里左右

　　简介：从下虎跳开始徒步，距离不是很长，如果晴天的话，在中虎跳可以感受整个大峡谷美到极至的夕阳。

　　丽江到大具的公路基本是绕着玉龙雪山走，公路有些路段就是简易的石头路，还不时有塌方，经过玉龙雪山的牦牛坪风景区以后的路更是崎岖。车子可以直接开到大具乡老渡口，车费30—40元左右。沿着南面丽江大具一侧玉龙雪山的羊肠小道，走向谷底的下虎跳滑石板，也就是新渡口，需要40分钟左右。柴油机小渡船能载8个人，5分钟到对岸的中甸县，此处金沙江水流平缓，谷底有通往半山腰中甸公路的之字形盘山小道，路上有油漆写的英文路标，1小时左右到达公路。沿公路行进的速度比较快。快到核桃园村就能看见村落。核桃园是一个散落在山坡上的傈僳族村庄，过核桃园要买虎跳峡门票 30元。前方虎跳峡镇永胜村的山白脸旅馆（Woody）可以歇脚，餐费10—15元/人。走过满天星，就到大深沟瀑布。3小时左右到中峡旅店(Tina's)。中峡旅店依山坡而建，客房简单整洁，住宿费10元/人。可以把行李寄放在这里去中虎跳峡，向下走200米，也可以走1公里的山路。下坡的路很难走，溪水常常顺路而流。一处落差较大的地方，有简易的摇摇晃晃的铁丝链。1个小时左右到中虎跳峡口的巨石上。这里江面的水流不是很急。去中虎跳满天星基本上没有路，要走在河滩的巨石上，这里的江面狭窄，落差大，虎跳峡在这里充分展示了它的壮美。原路返回中峡旅店。

　　注：这里因瀑布的冲刷经常造成塌方，要小心头顶有石头落下。

　　注：下虎跳日落的夕阳照射时峡谷的景色非常美。此时最好坐下来，因容易头晕目眩，不小心掉下金沙江。

　　注：核桃园晚上的时候没有电。

　　第2天 中峡旅店(Tina's)—中途客栈（Halfway）—桥头—丽江 徒步26公里

　　简介：基本上是下坡路，从哈巴雪山山顶的天池引水的山沟和人工渠一路相随，村庄都是依山而建，在很陡的斜坡上也能修出一道道梯田，种上庄稼。

　　离开中峡旅店(Tina's)，朝着中途客栈方向行进（注：这条路叫哈巴小路，因在哈巴雪山一侧而得名，也叫高路）。中峡旅店到中途客栈有8公里。先是3公里的上坡路，途中的英文路标明显，电线杆处是这条路的转折点，也是个风口，需要加衣服。这里向东是朝阳下的玉龙雪山，向西是蜿蜒流淌的金沙江。后面的坡路比较和缓，过了一个弯，经过两个瀑布，北面的哈巴雪山清晰可见。2小时后到达中途客栈，老板姓冯，住宿10元/人，这里的食品价位公道。接下来是18公里的山路。中途客栈向西岔路口较多，路标混乱，经过28道拐，5小时后到诺余村，这里能够买到水和简单的食品。诺余村到桥头的路段路标很少，白天可以找村民问路。在2个小时内到达虎跳峡镇桥头。包车到丽江150元，2个半小时左右回到丽江城。

　　特别提醒

　　在虎跳峡谷徒步，脚容易受伤，而这是徒步的大忌。

　　丽江到大具经过玉龙雪山景区。可以先游过玉龙雪山景区后再去虎跳峡，但是要注意安排好时间。

　　一般邮政大楼可以拨打国内、国际长途电话。手机在城里可以使用，但是进山区以后，通常没有信号。

　　去中虎跳最好是由向导带领，在中虎跳的旅馆和张老师的旅馆都可以找到向导，10元/人。

　　中虎跳的巨石和满天星是两处比较有名的观景点，夕阳下的峡谷非常美丽。

　　应急电话

　　区号：0888

　　石鼓镇公安局：5471081

　　丽江虎跳峡国际旅行社：

　　5186785/5187623

　　丽江医院电话：5124507