心醉歌词是什么意思:感冒快速康复的技巧
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 09:27:54
感冒分风寒风热,如身体感觉发冷了,头痛、头重了,身体的疲乏及酸痛,流清水鼻涕,多为风寒;咽喉疼痛,口渴,黄鼻涕,鼻塞时多为风热感冒。
西医认为感冒病毒没有特效药,主要是对证处理,所以你就不必去想着用吃药解决,最好最有效的方法就是大量喝温开水,一天喝上几大杯的温开水,多上几次厕所,是排出病毒最有效的方法。如咽喉肿痛明显时可以在温水中稍稍加一点盐,喝这种淡淡的温盐水,能很快缓解咽喉的疼痛。
1、风寒感冒快速康复的技巧
受凉是感冒的诱因,只要有手脚冰凉的情况,肯定是受凉了,尽快排出寒气是治癒感冒的关键。食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物,有的人喜欢用七八片生姜、两段葱白加上一勺红糖煮水喝去寒。当受凉又伴有咳嗽时,在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮,喝下能祛寒、止咳嗽。
2、风热感冒或感冒后发热了怎么办?
一定要保证充足的睡眠及休息。艾叶煮水泡脚出汗祛寒后,发烧的泡脚能引热下行,退烧。
后背膀胱经刮痧,泻火排毒。
耳尖放血,退烧消炎,清热安神,消肿利咽。
以上方法可以单独使用也可同时用,每日一次。注意休息,盖好被子,防止受凉。
注意:三天后如果舌质仍发白,再喝一次生姜红糖水巩固一下,同时仍要多喝温开水。第二,饮食很关键,这一天的饮食以清淡为主,可以各种性平的菜蔬,不能吃鱼、虾等上火的食物,也不能吃山药等补虚的食物,以免闭门留寇或发热。
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