日本彩票广告:享用豆浆六点注意事项

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/05/04 07:31:35

豆浆营养丰富，已成为许多人喜欢的早点饮品。从营养角度来看，大豆所含营养素全面而丰富。以蛋白质为例，其含量可高达40%左右，是瘦猪肉、鸡蛋的2倍多，是牛奶的12倍。大豆含脂肪20%左右，大多为不饱脂肪酸。此外，还富含钙、铁等矿物质和B族维生素等营养物质。
但是饮用豆浆也要有所注意：
1、豆浆不能与药物同饮。因为有些药物会破坏豆浆里的营养成份，如四坏素、红霉素等抗生素药物。
2、豆浆不能冲入鸡蛋。鸡蛋中的蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质。
3、豆浆一次不能饮用过量。否则可能引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适病症。
4、不要空腹喝豆浆。空腹喝豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化成为热量而被消化掉，不能充分起到补充蛋白质的作用。
5、不要用保温瓶贮存豆浆。因为在温度适宜的条件下，豆浆作为营养丰富的养料，会促使瓶内细菌大量繁殖，经1-3小时就能使豆浆酸败变质。
6、还要预防豆浆中毒。食用未经充分煮沸的豆浆，由于蛋白质酶抑制剂或皂素的作用，可使食用者在进食后半小时，出现胃部不适、恶心、呕吐、腹泻、腹胀、腹痛等症状，一般当日内逐渐缓解。
预防措施是，将豆浆煮沸持续10分钟后再食用。

豆浆冲点牛奶,是否科学? 【豆浆】如何进行成本核算？注意事项那几点？拍好结婚照的几点注意事项??? 注意事项？猜字三竖，六点，九横六点四十五是多少度？怎么计算？下午六点,喝了一袋奶早晨六点左右锻炼身体跑步好吗? 电脑硬件高手进,我的电脑按鼠标右键其他的程序就没有享用,点其他程序也不可以了请问保险代理人资格证的报名点和注意事项今天去青岛旅游，能给点注意事项吗？？堕胎后应该有什么注意事项,补点什么早上跑步的注意事项，请高手解答！详细点。。。。那位能给点买二手电脑的注意事项在小摊点进行手机上号,有什么注意事项 adsl共享用交换机好吗？资源共享用英语怎么说翻译:即接即用、信息轻松享用每平方毫米能通过最大点六是多少？晚上六点之后医院还会不会开门？能不能看龈齿？北京在晚上六点的时候,伦敦是几点? 申请六位的真的需要点吗? 来点幽默,齐齐开心之: 逃婚:六字口语