女孩佛经禅意微信昵称:过劳死、猝死的十二个先兆

·                                 过劳死与一般猝死几乎没什么不同，但它隐蔽性较强，先兆不明显。从目前的医学研究和临床来看，过劳死的前五位直接死因是：冠心病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。

　　过劳死与一般猝死几乎没什么不同，但它隐蔽性较强，先兆不明显。从目前的医学研究和临床来看，过劳死的前五位直接死因是：冠心病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。而过度劳累是这些病突然发作的重要诱因。过劳的先兆症状主要表现在：

　　１．“将军肚”早现。３０～５０岁的人中大腹便便者大有人在，这是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。

　　２．脱发、斑秃、早秃。每次洗头都有一大堆头发脱落，早发性秃头或不断掉发都是工作压力大、精神紧张所致。

　　３．频频去洗手间。如果你的年龄在３０～４０岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。

　　４．性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛、性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经，都是身体整体衰退的第一信号。

　　５．记忆力减退。开始忘记熟人的名字，心算能力也越来越差。

　　６．肩部与颈部强直性发麻、肝功能异常，有高血压、糖尿病病史，心电图不正常。

　　７．做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。

　　８．注意力不集中，集中精力的能力越来越差。

　　９．睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏，并很容易因为疲劳和苦闷失眠。

　　１０．经常头疼、胸闷、耳鸣、目眩，检查也没有结果。

　　１１．肠胃障碍，食欲不振、没胃口，经常不吃早餐或是用餐时间不固定。

　　１２．体重突然出现较大变化。

心脏性猝死的症状、判断和急救

触电、溺水、严重的创伤等也可引发猝死，但主要原因是冠心病、高血压、吸烟、肥胖、精神紧张、情绪激动、剧烈活动、气候寒冷、饱食。

　　猝死主要原因是冠心病。有人观察１０年统计证实，在１小时内猝死的４６３例中，冠心病占９１％。从发作至猝死的时间尚无定论，短者１小时，长者２４小时（ＷＨＯ）定为６小时之内死亡者为猝死），有心脏病者占７５％，男女之比约为４～５：１。年龄在３５～７０岁之间，成人和６个月内婴儿均可发生。年龄愈高并有高血压、吸烟、糖尿病者发病率愈高。

　　一、诱发因素

　　触电、溺水、严重的创伤等也可引发猝死，但主要原因是冠心病、高血压、吸烟、肥胖、精神紧张、情绪激动、剧烈活动、气候寒冷、饱食。

　　二、症状

　　发和猝死后心音消失，测不到血压，脉搏触不到，继之呼吸停止，意识消失，四肢厥冷，抽搐，瞳孔散大。心电图可见心搏停止。

　　三、判断

　　１．心跳呼吸停止。

　　２．患者知觉丧失，高声呼唤其姓名或摇动其身体无反应。

　　３．大动脉搏动消失，用手的拇、食指在颈前喉结两侧可摸到有搏动，表示心跳未停，如无搏动表示心跳停止。

　　４．心音消失，用耳朵直贴在左胸心前区（锁骨中线与４～５肋间横线交叉处），如听不到心音，表明心跳停止。

　　５．心跳停止数稍、数分钟，呼吸也停止。也有呼吸先停而心跳后停者，临床上很难分开。

　　６．心跳停止４５秒钟，瞳孔开始散大。

　　７．测量血压变为零，即测不出血压。

　　四、急救

　　急救原则是就地立即实行心肺脑复苏急救，分秒必争。

　　１．立即使病人仰卧硬板床或平地上，头应放低，清除口腔异物和分泌物。

　　２．实行胸外心脏挤压法、胸前叩击法等复苏技术。

　　五、预防

　　猝死后数分钟或数秒钟，症状尚未出现，就突然死亡者，称即刻死亡。我国每年约有１５万人死于猝死，其中５０％～６０％发生在家中，且多在床上，６％发生在厕所，８％～１２％发生在工作时间，２％～３％发生在体力活动时，也有发生在进餐、看电视、聊天时者。男女之比为１０：１。

　　１．中老年对冠心病、糖尿病、高血压、脑动脉硬化等疾病要做到早发现，早诊断，早治疗。

　　２．有心、脑疾病的人，应常有人照料，特别是在夜间与蹲厕时等。

　　３．平时每天分多次口服阿司匹大０．３～０．６毫克，有预防冠心病的功效。

　　４．减肥防胖，心情愉快，情绪稳定，保持不急不躁。

　　５．戒烟酒，饮食勿过饱，保持大便通畅。

　　６．猝死前常无先兆，心搏收缩停止未超过４分钟，抢救及时，约有半数存活，如超过６分钟存活率很小。因此，关键在于预防。

　　７．长期口服心得安可使心肌耗氧减少，缩小梗死面积，对冠心病心性猝死的预防有较好效果。

　　８．心绞痛急性发作时，病人常突然面色苍白，大汗淋漓，血压下降，特别是出现室性早搏时，常是猝死的预兆。及时抢救是预防猝死的关键。

心肌梗塞可预防可治疗

全身症状有发热、心动过速（或心律失常）等，体温一般在３８度左右，很少超过３９度，持续约一周左右。重者有烦躁不安，面色苍白、皮肤湿冷、脉细而快、大汗淋漓、尿量减少、神志迟钝、甚至休克。

　症状

　　多数病人在发病前数日致数周有乏力、胸部不适，活动时心悸、气急、烦躁、心绞痛等前驱症状。其表现为：

　　疼痛是最先出现的症状，疼痛部位和性质与心绞痛相同，多无明显诱因，常发生于安静时，程度较重，持续时间较长，可达数小时或数天，休息和含用硝酸甘油片多不能缓解。病人常烦躁不安、出汗、恐惧。少数病人无疼痛，一开始即表现为休克或急性心力衰竭。

　　全身症状有发热、心动过速（或心律失常）等，体温一般在３８度左右，很少超过３９度，持续约一周左右。重者有烦躁不安，面色苍白、皮肤湿冷、脉细而快、大汗淋漓、尿量减少、神志迟钝、甚至休克。

　　胃肠道症状疼痛剧烈时常伴有频繁的恶心，呕吐和上腹胀痛。

　　心悸、心律失常多发生在起病１～２周内，而以开始２４小时内最多见，可伴有乏力、头晕、昏厥等症状。

　　治疗

　　急救治疗

　　立即休息平卧、镇静，通知急救中心，以最快的速度、最少的时间送至医院。

　　急诊药物治疗

　　硝酸甘油０．３ｍｇ或消心痛（二硝酸异山梨醇）５～１０ｍｇ（即１－２片）舌下含服。

　　中药可用苏合香丸、冠心苏合丸，庆余救心丸等。

　　预防

　　主要是预防动脉粥样硬化和冠心病。冠心病病人长期口服小剂量的肠溶阿斯匹林每７５ｍｇ（即３片）每晚１次和或潘生丁５０ｍｇ（即２片）每日３次对抗血小板的聚集和粘附，可能有预防心肌梗塞的作用。普及有关心肌梗塞的知识，可使病人和家属及早意识到本病从而避免延误就诊。

四个猝死的危险诱因

危险诱因之一　久坐

　　炎热的天气与猝死有怎样的关联？夏季出汗多，如不注意补水，很容易引起血液黏稠以及血管收缩和冠脉痉挛，从而导致心肌缺血和心源性猝死。另外，在炎热的天气中，人们肾上腺素分泌过多，交感神经兴奋，也会使血液黏稠，促使冠状动脉痉挛。

　　高血压者血液粘稠容易凝固，一旦凝固阻塞血管，猝死的危险就陡增。“高血脂的高发与城市化、工业化以及饮食等生活方式的改变都有关系，其中，影响最大也是最能控制的危险因素就是久坐。”　久坐会导致双脚部深静脉血液凝固，一旦形成血凝块４分钟内就可致人于死地。据了解，４０％的职业人士是静息办公，而占７０％的职业人士更是早已习惯于静息的生活方式。

　　危险诱因之二　疲劳

　　现代生活中的艰辛磨难，人情世故的烦扰，长期超负荷工作……当过重的身体、心理压力导致的疲劳累积到一定程度时，人就会步入病态。有调查显示，慢性疲劳综合症在城市新兴行业人群中的发病率为１０％至２０％，在办公室人群中更高达５０％。如科技、新闻工作者，广告业务员、演艺人员、出租车司机等，都是容易出现疲劳猝死的职业。

　　超时工作者，特别是“工作狂”；家族中有早亡病例又自以为身体健康的人；夜班多，工作时间不规则者；长时间睡眠不足者；自我期望高且容易紧张者；几乎没有休闲活动与嗜好者。如果你已经出现“将军肚”，早秃、脱发现象，记忆力减退，易怒，烦躁悲观，无法集中精力，睡觉时间越来越短，经常头疼、耳鸣、目眩却检查未果等状况时就要小心了，具有上述３项者，已经过劳了，６项以上者，已经被“疲劳综合征”盯上了。

　　危险诱因之三　运动

　　心脏猝死包括安静型和运动型两种，其中高于过半的猝死是安静型，即由于突发冠心病和肺栓塞而导致的。除了心脏疾病导致的猝死外，突然的过量运动也是发生猝死的另一重要原因。比如，一个平时很少锻炼的人，一口气跑了几十公里，在这种超负荷运动中，不堪重负的心脏循环系统突增所需的血液量和氧气，但供给量却相对减少，在这种供不应求的状态下，跑步者心脏就会出现急性缺血，继而出现心跳骤停和脑血流中断。

　　此外，情绪不稳定、心理紧张也是重要的诱因，一些疾病隐患或者长期不锻炼的人，在参与运动的量或强度掌握不当时，极易发生危险。据专门从事此项研究的国家体科所徐昕介绍，运动猝死发生最多的是３０岁以下者，其中，又以１５－２０岁年龄段更为集中，男性猝死率大大高于女性，非运动员的运动猝死发生率高于运动员，多出现于学校体育达标测验中、单位职工运动会上、业余比赛中。

　　危险诱因之四　用药不当

　　除了上述三大诱因外，药物使用不当也是导致猝死的一个因素。国际心血管疾病权威、中国科学院陈可冀院士指出，拖延治疗时间和擅自用药是治疗心脑血管疾病最为忌讳的，但这却也是办公族中最为常见的。那么，哪些药物使用不当会造成猝死呢？据最新公布的一项研究结果发现，红霉素是一种得到广泛应用并认为是安全的抗生素，但如果人们将其和治疗传染病及高血压等病症的一些常用药物一起使用，便会大大增加导致心跳骤停的危险性。此外，在使用氯丙嗪类、奎尼丁、异丙肾上腺素等药物时也应谨慎。

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