刮痧补虚去寒的效果好。感冒发高烧，刮刮痧，去去火，就在后背膀胱经刮痧，痧一出，火就散了，其实是用体内的积热把后背的风寒赶走了。应该说是去寒了。 刮痧最善补虚，但补的不是气血两虚的虚，而是因瘀而虚的虚。
如果身体太弱，还是要先培补一下气血再刮，否则是不爱出痧的，要清楚痧不是用刮板刮出来的，而是体内的气血顶出来的。当用力刮不出痧的时候，就是体内的气血没顶到那里，就别白费劲了。
刮痧是将粘着在血管壁的瘀血清除到血管外，然后再经血液重新吸收入血管，经过全身的循环，将刮出的废物从尿液排出。将血管壁的瘀血清除，以保持血管的弹性和血管不会变窄，这是西医的梦想，但是西医只能用扩张血管的药保持管道通畅, 易造成血管壁失去弹性而变硬。
小小的刮痧板，却能轻易的解决血管的瘀血，这可是世界医学难题。
不适合刮痧:
心脏功能弱的人，很容易晕刮，尤其是坐着刮时，更容易出现这个问题，会有心慌、头晕、恶心的症状。
气血很虚弱的重病人不要刮，白白耗费他的气血，这样的人，刮出的瘀血不会被带走，出来的痧很久都下不去。
皮肤病的人也先别刮，因为您不知皮肤病的来龙去脉，有时反而会把内毒引出来但却排泻不掉。
拔罐，通常我们的肩膀很痛，用刮痧法，只要一出痧症状马上减轻，但有时，刮了半天也不出痧，肩膀疼痛依旧，为什么会这样，主要有两个原因，一是病灶点很深，刮痧法触及不到，二是气血不足，体内的气血没有顶过来。
用拔罐法，马上见效。病灶点深的，如果一拨很快出现黑紫印，那深层的瘀血就被拔出来了，但如果还是罐下无痕，那您就要耐心的在此处拨它几天，每天十分钟，直到出现黑印为止。
刮痧视频:
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拨罐可补可泄，补呢，就是用罐数量要少，引气集中一处。如想补肾，就光在肾俞穴拨罐，补胃呢，就在中脘和足三里拔罐，如拨的地方太多，反而会将气血分散，达不到补的效果，反而白白泻耗了气血。
通常在外面拨罐时，总是满后背都被拔上，那主要是将气血引入膀胱经，起到利尿排毒的作用。但对于气血虚弱的人，便大为不利了。
拨罐最好的功能就是引血功能，糖尿病人，膝盖下足三里附近有个直径两寸的溃疡点长期不愈合，使用了各种消炎药，也敷贴了中药生肌散之类，都没有一点效果，让患者每天在腹部中脘穴拔一罐，同时在患侧大腿胃经从髀关--伏兔--阴市--梁丘--犊鼻，一路拨下来，五罐同时拨上，连拔四天，每天5分钟，再用生肌散，一贴而愈。通过拔罐把好血引下来了，破损自然就被修复了。
刮痧要顺着经络刮，最好是从上到下。
拔罐在拨前可在皮肤上抹点润滑油，这样拨皮肤不会痛。拨的时间以觉得舒服为准，气血虚弱的就少拨一会儿。但是湿气较重的人，很容易起泡，（尽管起泡疗效更好）会影响洗澡和皮肤的美观，所以不要拨的时间太长，也不要拨的太紧。
按摩一定要找准经络，穴位不准慢慢来，离穴不离经就行。如果肚子上压着痛，你要看痛点压在什么经上，然后就可按摩腿上相应经络的穴位就行了。胃经上压痛的就按腿上的足三里，脾经痛就按阴陵泉。要多按摩敏感的穴位。
拨罐视频: http://player.ku6.com/refer/tezV8bgPahml6C19/v.swf
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