中财网苹果帐号找回密码:少林禅修---六合养生功
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少林禅修---六合养生功
(2009-10-15 20:01:29) 转载标签：
(2009-10-15 20:01:29) 转载标签： 养生
肝气
功法
怀中抱月
少林寺
六合
健康
分类： 武师弟永喜演练：
少林禅修追求的是天人合一，阴阳平衡。以动作、意念、呼吸三者合而为一，在动中求静，乃禅修之真静。心如流水，意如浮云，以禅宗大智慧排除世俗之烦扰。吸天地之清气，吐脏腑之浊气，使气血畅通于经脉之中，以养五脏六腑，四肢百骸。
长期练习少林六合养生功，能有效的缓解心情郁闷、肝气不舒引起的烦躁、胸闷、厌食等症状，对于肝肾亏虚引起的失眠、健忘、头晕、颈肩腰腿痛等亚健康状态有着明显的改善作用。
拳谱：
第一式：单手推山宣肺气
第二式：风摆杨柳健脾气
第三式：怀中抱月舒肝气
第四式：降龙伏虎调三焦
第五式：罗汉托天养心气
第六式：青龙摆尾益肾气
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