薇恩怎么玩 才灵活:驱疲奇效粥

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/04 16:15:39

主材:山药、芡实、小米、枸杞、大枣适量,黄芪(50g,一天的量)

 

做法:山药用新鲜的淮山为首选;黄芪用水煮两次(第一次大伙开后煮15分钟,倒出;加第一次四分之三的水量,大伙开后煮10分钟;两次的黄芪水混合);然后用两次煮出的黄芪水倒入盛小米、芡实,大枣的煲汤锅,煮30分钟以上,加山药、枸杞后再煮10分钟。