双硕士学位有意义吗:养生推荐:十八种食物主导健康生活

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/06/21 17:02:24
养生推荐:十八种食物主导健康生活http://www.tech-food.com 2011-7-20 16:02:37 中国食品科技网

    l、视线模糊和绿色蔬菜
  
  眼睛只要睁着,就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素,因此可以保护眼睛的健康,让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜,例如芹菜、黄瓜等等都对健康大有益处。
  
  2、鱼治疗哮喘
  
  最新的研究发现,多吃鱼类可以润肺、补肺,从而缓解哮喘病的症状。这是因为鱼肉中含有丰富的镁元素,难怪急诊室的医生都用含镁类药物来治疗哮喘病人。对于患严重哮喘的病人,医生建议:最好每日三餐中保证吃至少一顿的鱼类或其他海鲜类食物。另外,在绿色蔬菜中,菠菜也有同样的功效。


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