中大岭南学院mba 2018:八个统治百病的安全穴位

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/06/17 15:04:31
 

一、照海穴——告别咽痛和失眠的强肾降火妙穴

 

1、穴位妙用

   可缓解胸闷、嗓子干痛、声音嘶哑、慢性咽炎等症状,对肩周炎、失眠有辅助作用。

2、穴位定位

   把两只脚心对齐,内踝下有一个小坑,就是此穴。

 

二、内关穴——打开心结,养颜养心的美丽穴

 

1、穴位妙用

   可缓解打嗝、手心发热、肘臂疼痛、腋下红肿等症状;主治孕吐、晕车、腹泻。对治疗心脏病、肺脏疾病、乳腺疾病有辅助作用。

2、穴位定位

   在手臂内侧,腕横纹上两寸,取穴时手握虚拳向上平放,另一手食指、中指、无名指三指以腕横纹为准并齐,食指点按的地方就是内关穴。


 

三、外关穴——瞬间恢复听力的“聪耳神穴”

 


1、穴位妙用

   可预防老年人听力下降、耳鸣、耳聋、腰背酸痛等症状。

2、穴位定位
   在腕背横纹上2寸,尺桡骨中间,与内关相对。

 

四、申脉——体贴身寒多病者的纯阳大药


 


1、穴位妙用

   可缓解眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节痛等症状,对腹泻、消化不良有辅助作用。

2、穴位定位

   在外踝内向下凹陷处。

 

五、临泣穴——生守护身体少阳之气的“小柴胡汤”



1、穴位妙用

   可治疗胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、神经官能等症。

2、穴位定位

   在足背外侧,第四趾、小趾跖骨夹缝中。

 

六、列缺穴——专治落枕、偏头痛的随身医师

 


1、穴位妙用

   可迅速缓解颈椎突发性疼痛;主治落枕、偏头痛、口歪眼斜、对感冒、哮喘、咳嗽、牙痛等有辅助疗效。
2、穴位定位
   在桡骨芭突上方,腕横纹上1.5寸。取穴时两手虎口交叉,当食指尖所到凹陷处,便是该穴。

 

 七、后溪穴——统治一切颈肩腰椎病的奇效大穴

主要功效:可预防驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛,也有保护视力、缓解疲劳、补精益气的功效。

 

八、公孙穴--摆平痛经及脾胃疾患的第一温阳大穴





1、穴位妙用

   可缓解痛经症状,对胃痛、呕吐、腹痛、腹泻、痢疾等胃肠病症有辅助功效。

2、穴位定位

  公孙穴在人的足内侧缘,第一跖骨基底的前下方。或于第一跖骨基底前下缘,赤白肉际处取穴,距太白穴后1寸。或在第一跖骨基底之前内侧下缘凹陷中,赤白肉际处取

穴。

八穴歌

 

  公孙冲脉胃心胸,内关阴维下总同;

  临泣胆经连带脉,阳维锐眦外关逢;

  后溪督脉内眦颈,申脉阳跷络亦通;

  列缺任脉行肺系,阴跷照海膈喉咙。

 

  来源: 当代健康报