港澳5天4夜双人游:学会给自己
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/12 00:42:18
学会给自己
打第一针
《 生命时报 》( 2011年10月18日 第 13 版)当一根针贴近皮肤,你会不会有种莫名的恐惧。然而对需要打胰岛素的糖尿病患者来说,这是他们必须克服的事情。近日,美国“网络医学博士”网站撰文帮糖友克服恐惧,学会给自己打第一针。
“恐针”很正常,克服很勇敢。“成年人害怕打针似乎显得有些没出息,实际上你不必因此感到不好意思。”美国弗吉尼亚联邦大学糖尿病教育专家埃文·西森博士介绍,对针的恐惧是人的一种本能,尤其是儿时有过类似不良记忆的人,对它更是既怕又恨。但只要能克服这层心理障碍,你就会变得很勇敢。
明白胰岛素的好处。“很多2型糖尿病患者认为,胰岛素是1型糖尿病的‘专利’,其实不然。”加州大学圣迭戈分校内分泌与代谢学教授罗伯特·亨利强调,了解胰岛素的好处会使他们更容易战胜自己的恐惧感。比如,新诊断的2型糖尿病患者自身胰岛β细胞功能其实已丧失50%左右,随着病程延长,β细胞功能会持续减低直至完全衰竭,最终大部分患者需要依赖胰岛素治疗。这提示那些需要胰岛素治疗的2型糖尿病患者,早期就应该使用胰岛素积极治疗,控制血糖长期达标。
掌握细节,打针不疼。“实际上,胰岛素针头非常细,患者害怕疼痛更多的是心理上的因素。”埃文·西森博士介绍了四个打胰岛素的细节,做到这些,患者就可以顺利扎下第一针。首先,在室温下储存已经开启的胰岛素。其次,如果使用酒精消毒,要等酒精挥发后再注射。再者,避免在毛发根部注射。最后,尽量选择细、短的针头。▲
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