天津和协医院:生活心理操控术
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/06 07:05:29
- 内容提要
- 幸福还是不幸福、快乐还是不快乐，都有其规律。有一只看不见的手在操控着你的生活，这只手就是人的心理。本书将会带你进入一个由心理学主宰的王国，在这个王国里，你可以学会完善自我、看穿他人、驾驭人心、支配环境……总之，所有生活中的“疑难杂症”都可以在这里找到治愈的方法。你只需要按方抓药，使用这些方法和技巧，一切问题将皆在你的掌握之中。
- 章节目录
- 第一章 获得健康的心理策略
- ．用心理减肥操快乐瘦 2
- ．心理美容按摩让你越来越靓 4
- ．创造良好、健康的生活环境 7
- ．合理饮食，让心情“靓”起来 10
- ．喂饱饥饿的情绪 13
- ．从孤独感中解放出来 15
- ．与压力共舞 17
- ．守护好自己的心理健康 20
- ．心理四部曲，快不快乐你说了算 22
- ．让你拥有良好心理状态的“加减乘除” 25
第二章 塑造完美自我的心理策略- ．用“WHWW”法则来了解自己 28
- ．打造良好的个人形象 30
- ．打造良好的个人第一印象 32
- ．让你人见人爱的心理操纵术 34
- ．制造“绝境”，激发潜能 37
- ．进取心理让人生向上 39
- ．站在巨人的肩膀上看到更远 42
- ．创造力是个人必不可少的心理素质 45
- ．人性“下坡容易”，人生必须自律 47
- ．在你的生活中，一切都平衡吗 49
第三章 把人看穿的心理策略- ．明辨“真心”和“虚情” 52
- ．用“费解的谜题”拆穿谎言 55
- ．谁想将你变成手中的傀儡 57
- ．看穿虚张声势的人 59
- ．“类似剧情”法，让别人无从隐瞒 61
- ．找到“珠玑诤言”后面的真相 63
- ．听其言而知其心 65
- ．精通“坐姿识人法” 67
- ．从服饰窥测人的内心世界 69
- ．他的眼神出卖了他的心 71
第四章 有效驭人的心理策略- ．如何让别人立刻行动 74
- ．怎样让别人对你言听计从 77
- ．让别人干起来更有劲儿 79
- ．如何让别人主动帮助你 82
- ．让他人履行诺言的心理技巧 85
- ．让别人对你唯命是从的心理策略 88
- ．让团队成员精诚合作 90
- ．让你“寡”可“敌众”的心理策略 92
- ．让别人打开天窗说亮话 95
- ．让人感到满足的心理策略 97
第五章 让麻烦事儿不麻烦的心理策略- ．别人不回电话怎么办 100
- ．获得他人原谅有窍门 102
- ．欠债的是大爷，借出的债如何讨还 105
- ．冤家宜解不宜结，仇人亦可变友人 107
- ．如果你被谣言缠身 110
- ．当你遇上牢骚满腹的人 112
- ．把对方的妒火熄灭 114
- ．把握批评技巧，再“狠”都不得罪人 117
- ．语言也是武器，让你攻守自如 119
- ．当你遭遇暴力 121
第六章 让爱情无往而不利的心理策略- ．别让心理陷阱误导了你的幸福 124
- ．让对方迷恋你的好方法 126
- ．让对方死心塌地爱上你 129
- ．用“断定法”让爱情名正言顺 131
- ．为爱情选一个最佳时刻 133
- ．醋意有利于激发爱意 135
- ．让爱情来得不容易些吧 137
- ．美好的爱情不可缺少表白的“语言” 139
- ．恋人之间保持吸引力的心理窍门 141
- ．别让失恋伤了心 143
第七章 让家充满快乐的心理策略- ．婚结了，情不能淡了 146
- ．男人最怕女人不宽容 149
- ．夫妻之间也要相互吸引 151
- ．你喜欢的，不一定是对方喜欢的 153
- ．皮肤也有饥饿感，对家人送上你的拥抱 156
- ．走出家庭情感亚健康的心理对策 158
- ．家庭从战争到和平的心理秘笈 162
- ．婆媳难题的心理解法 165
- ．为孩子包扎心理伤口 167
- ．让孩子积极配合你 170
第八章 笑傲职场的心理策略- ．把你从惰性工作中拯救出来 174
- ．如何避开职场心理暗礁 176
- ．为什么工作时中间时间效率低下 179
- ．找到快乐工作的秘诀 181
- ．如何对付职场“安乐死” 183
- ．让合作增强竞争优势 185
- ．职场人需要“钝感” 188
- ．身在职场，你的压力到底有多大 190
- ．让心理保持空杯状态 193
- ．目标引领行动，行动铸就成功 196
第九章 助你摆脱困境的心理策略- ．用巧妙的提问挫断对方的锋芒 200
- ．挫折当道，该如何应对 202
- ．对于注定的沉没成本，不要舍不得 204
- ．我做的，正是我想要的 206
- ．反向心理调节法带你超越困境 208
- ．用代偿转移法应对困境 210
- ．逆境中修炼你的心理状态 212
- ．逆境中要保持适度紧张 214
- ．杰奎斯法则的思考 216
- ．不吃酸葡萄，就要甜柠檬 219
第十章 成为赢家的心理策略- ．做个“完美心理战士”的秘诀 222
- ．“战役”中，赢得胜利的心理秘诀 224
- ．别犯赌徒的错，才能成为生活赢家 226
- ．适时地表达愤怒的情绪 228
- ．微小让步让你成为最后的赢家 230
- ．有计划地进行自我宣传 233
- ．瓦解对方心理壁垒的策略 235
- ．想赢就要懂得说“不” 238
- ．暗示强化法，教你“不战而屈人之兵” 240
- ．扰乱对方的心神 242
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