黄莉新能任省长吗:八段锦25

八段锦25

【八段锦口诀】

河车搬运讫，发火遍烧身。

【原传口诀】

  (神水九吞咽，发火遍烧身)(此为坐式八段锦口诀，下为十二段锦口诀)

　以候口水至，再漱再吞津。如此三度毕，口水九次吞。
  咽下汩汩响，百脉自调匀。任督慢运毕，意想气氤氲。

  名为八段锦，子后午前行。勤行无间断，去病又强身。

【原传图谱】

【口诀解释】

再用舌搅口内，以侯神水满口，再鼓漱三十六。连前一度，此再两度，共三度，毕。前一度作三次吞，此两度作六次吞，共九次，吞如前。咽下要汩汩响声，咽津三度，百脉自周遍调匀。

心想脐下丹田中，似有热气如火，闭气如忍大便状，将热气运至谷道，即大便处，升上腰间，背脊后颈，脑后头顶止。又闭气，从额上两太阳，耳根前，两面颊，降至喉下，心窝肚脐下丹田止。想是发火烧，通身皆热。

【现代相关图片】

【专门解释】

1、任督流注：大小周天，一般指内丹术功法，“练精化气”、“练气化神”，“练神还虚”三步功法，总称为内丹术。大小周天是其中的一、二步功法。周天功经过几千年的流传，又经过多少练功家的整理提高，已明确是使经气在身体内按经络路线循环、周转。小周天（练精化气）就是指内气从下丹田开始，循督脉而上，顺任脉而下，过三关沟通任督。心肾相交，水火既济，使精气充实起来，就可以达到防病祛病的目的。小周天，又叫子午周天。
大周天（练气化神）是在小周天的基础上进一步练奇经八脉、十二经脉全部通调，使神和气密切结合，意气相随，内气可以通达全身，真气充盈，则心宽体健。大周天，又叫卯酉周天。
“子午”“卯酉”的含义是：子为北，午为南，好比人身体的前后，而前后的主要经脉是任督，任督相通为小周天；卯为东，酉为西，好比人体左右四肢，而左右四肢为十二正经起始点，十二正经通为大周天。
小周天，练功时采取卧式或坐式，意守丹田，自然呼吸，或腹式呼吸，当内气在丹田发动后，丹田部位一般会产生热气流的感觉，这时用意默默地想着它，随着它，这股热流的感觉就会从丹田部位往下伸至会阴穴，再向后流经尾闾穴，循督脉向上，经夹脊、玉枕到百会穴。然后行至下丹田，如此循任督经络之周天循环，就是小周天功法。
大周天是在小周天的基础上，先通过练精化气，打通任督，当内气在丹田发动后，丹田部位会产生一股热气流的感觉，然后这股热气流经奇经八脉，十二经脉流经全身，按气机升降开合的规律在全身循环运行，这叫大周天功法。但在大周天过程中精气的通达路线还因人而异，有沿奇经八脉走的，也有沿任督及其它一、二条经脉走的，甚至也有沿十二条正经中某几条经脉走的，这都算大周天。

2、神水：唾液被我国传统医学美称为“金律玉液”，又称“华地之水”。古代的一些修道养生者认为，只要简单地将舌下产生的津液有意识地一口口咽下，并持之以恒，常年不懈，便能增进生命活力，延年益寿。现代医学曾经认为唾液只是口腔周围的腮腺、颌下腺、舌下腺三对外分泌腺分泌的一种消化液。其中含有的淀粉酶能将食物中的部分淀粉初步转化为麦芽精，有利于胃肠道进一步消化吸收；同时又将口腔中的食物润湿并帮助舌将食物搅拌成糊状，便于吞咽，此外并无神奇作用。然而近年来的研究成果表明，唾液虽然不是长命百岁的仙水，但也不仅仅只是消化液，它还有多种功效。
口腔因为口水总是保持湿润舒服．如果你看到了特别喜爱的食物或特别酸的食物时, 还会即刻泉水涌动, 垂涎三尺, 那么泉源在哪里呢？原来在人们的口腔内有３ 对大唾液腺叫做腮腺、颌下腺、舌下腺, 还有分散在舌和口腔粘膜的许多小唾液腺, 都是腺源．流出的泉水由导管流入口腔混合而成唾液．正常人每昼夜大约有１.０～１.５ 升的唾液流入口中．唾液无色无味, 接近中性, 其中９０％是水, 其余为有机物如淀粉酶、溶菌酶等, 无机物钾、钠、钙等, 少量的氮、氧、二氧化碳、氨等, 可以说是一种高级的矿泉水, 但作用远大於矿泉水, 它是人体不可缺少的．  
唾 液 之 妙——修炼金津玉液  
人体基本构造简介  
首先我们可以藉由人体基本构造的了解，在鼻腔与口腔之间，即上颚处称为「金桥」，又曰「上鹊桥」，有二窍（唾液分泌腺），舌根下亦有二窍（左为丹井，右为石泉），此处正是廉泉穴（唾液分泌腺）。口腔后为咽喉，喉头下接气管，为呼吸空气出入之处；咽头下接食道，为饮食进入胃的通路。而唾液就是由口腔周围的腮腺、颔下腺和舌下腺之分泌腺所分泌的一种消化液。一般的功用是润湿食物，使食物变得柔软而易于吞食。另外唾液内也有特别的酵素，所以同时也可以做消化的动作。  
自古以来，唾液即被我国传统医学视之为「金津玉液」，而修道养生家则认为，只要简单地将舌下产生的津液有意识地一口口咽下，并持之以恒，常年不懈，便能增进生命活力，延年益寿。如此「取之即得」的口水津液不仅是健康的重要源泉，亦是长生之道不可或缺的人间至宝。  
现代医学之实证  
现代医学研究已经证实，口水津液含有丰富的水分、酵素、维他命B、蛋白质、钾、钙以及淀粉酶等多种有益人体的成分，并具有消炎、解毒、养颜、美容和帮助消化的作用。另外，依据医学专家的进一步研究显示，唾液还具备下列几项功效：  
【1】免疫功能。日本东北大学教授研究发现，健康人的唾液与爱滋病毒混合，可有效破坏爱滋病毒，进一步研究发现这是溶菌酶的灭毒作用。科学家则透过生物工程技术来提取人类的唾液，希望为防治爱滋病寻找一条新途径和新方向。首先是免疫功能。在研究艾滋病时，日本东北大学的清水文雄教授采集了3——40岁的22名健康人唾液样品，各与0.5毫升合艾滋病毒的唾液混合，在37摄氏度下保温一小时，结果发现其中17件样品有99％的艾滋病毒已被破坏；进一步研究发现这是唾液溶菌酶起的灭毒作用。它不仅是艾滋病毒的克星，还能杀灭进入口腔的一部分致病菌。科学家喜出望外，甚至想大规模收集唾液，或用生物工程制取人唾液，以便闯出一条制服艾滋病的新途径。  
【2】将致癌物质转化为无害物质。美国乔治亚大学医学专家表示，如果食物能在口腔中咀嚼三十秒以上，唾液中的过氧化酶等十三种酶，基本上就可消除食物中可能存在的亚硝酸盐和黄曲毒素等微量致癌物质。其次，最近发现唾液还能将多种致癌物质转化为无害物质。日本的西冈一教授将多种常见致癌物经过唾液处理后再作用于细菌。结果发现细菌发生突变的机率大大低于不经唾液处理的对照组。他认为如果能使食物在口腔中咀嚼30秒以上，唾液中的过氧化酶、过氧化氢醇等13种酶就可基本消除食物中可能存在的亚硝基化合物、黄曲霉毒素等微量致癌物质。由此可见唾液是人体特有的抗癌剂。  
【3】唾液腺还能生成多种生物活性物质，以参与调节生命活动力。例如唾液中有一种上皮生长因子的蛋白质，能促进表皮和上皮组织的生长。过去民间曾流传在割伤部位涂抹唾液的简易疗法，正是无意中利用了唾液杀菌和促进伤口生长愈合的作用。最值得一提的是腮腺能分泌一种具有调节血糖作用的激素，可见腮腺是胰腺之外能使血液中胰岛素升降的重要组织。再次，唾液腺还能生成多种生物活性物质以参与调节生命活动。例如唾液腺分泌的一种神经生长因子具有刺激感觉神经和交感神经生长、分化的高效能；唾液中有一种叫上皮生长因子的蛋白质，能促进表皮和上皮组织的生长。过去民间常用在创伤部位涂抹唾液的主办法疗伤。这正是无意中利用了唾液杀菌、促进伤口生长愈合的作用。现在上皮生长因子已被制成药物用于治疗多种体表损伤了。唾液还含有几种调节骨骼形成和生长的因子。最值得一提的是腮腺能分泌一种具有调节血糖作用的激素。现已确认，腮腺是胰腺之外能使血液中胰岛素水平上升的重要组织。有的专家乐观地设想，如果找到加强腮腺这一功能的方法，也许能为糖尿病治疗另辟蹊径。  
【4】经由判定唾液的成分及其变化来监测健康状况和诊断疾病的方法被大量发明。例如：肾功能不全者，其唾液中尿素的含量会增加；高血压病人的唾液中其钠离子程度升高；肠道有蛔虫之病患其唾液中二氧化碳程度会升高，酸性亦增加。最后，利用唾液的成份及其变化的测定来监测健康状况、诊断疾病的方法已被大量发明。由于唾液成分与血清很相似，所以唾液成分变化同样反映疾病及健康状况。由于唾液化验的取样不必抽血，方便无痛，所以很受医生及病人欢迎。例如目前可以用唾液样品代替血样检测艾滋病人和艾滋病毒携带者。唾液溶菌醇含量能极敏感地反映生活环境的优良与否。在卫生不良的居室居住15天，唾液溶茵酶降至正常水平的1／4。肠道蛔虫病人的唾液二氧化碳含量升高，酸性增强，以此检测蛔虫病比查大使更卫生和方便。测定孕妇唾液中17酮类固醇可以判别胎儿性别。测定唾液中钠钾比值可以鉴别交感神经过敏还是副交感神经过敏。高血压伴肾功能减退者的唾液中激肽释放酶增加；腮腺炎、胆囊纤维化病人唾液中淀粉酶增加等等。  
【5】鉴别胎儿性别。母体腹中5—7个月的胎儿由于性别不同，可在胎盘里分泌出不同的激素。藉由检查孕妇的唾液可发现两种不同的激素，进而可判断胎儿的性别。目前医学专家正进一步的研究，如何提高胎儿性别判断的准确率？

【动作操作】

任督运转正身端坐，鼓漱吞津，意守丹田，以意引导内气自中丹田沿任脉下行至会阴穴接督脉沿脊柱上行，至督脉终结处再循任脉下行。

【养生道理】

1、

【附加知识】

十二段锦第十一图：歌诀：

以候神水至，再漱再吞津。如此三度毕，神水九次吞。咽下汩汩响，百脉自调匀。

解释：

再用舌搅口内，以侯神水满口，再鼓漱三十六。连前一度，此再两度，共三度，毕。前一度作三次吞，此两度作六次吞，共九次，吞如前。咽下要汩汩响声，咽津三度，百脉自周遍调匀。

十二段锦第十二图：歌诀：

河车搬运毕，想发火烧身。旧名八段锦，子后午前行。勤行无间断，万病化为尘。

解释：

心想脐下丹田中，似有热气如火，闭气如忍大便状，将热气运至谷道，即大便处，升上腰间，背脊后颈，脑后头顶止。又闭气，从额上两太阳，耳根前，两面颊，降至喉下，心窝肚脐下丹田止。想是发火烧，通身皆热。