中财网新加坡跟团旅游线路:【杨氏减肥汤|杨氏减肥汤做法】杨氏减肥汤怎么做、如何做
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 19:17:20
杨氏减肥汤
随水浮流 2011-08-03 13:40 发布转载14369人已看过
推荐1
取消 口味清淡
难度切墩(初级)
时间1小时以上
分类大众菜 , 饮品
减肥食谱
- 冬瓜250克
- 荷叶15克
- 白扁豆30克
- 薏仁米60克
- 水2000毫升
心情故事
这是我在电视上学的，据说三个月可以减50斤，而且不反弹。
杨氏减肥汤的制作步骤
1先将薏仁米和白扁豆用水浸泡2小时，这样容易煮烂。
2荷叶跟冬瓜（冬瓜一定要连皮带籽）下锅煮，开锅后，小火煮30分钟左右。
3留下荷叶跟冬瓜煮出来的汤汁，加入薏仁米跟白扁豆（浸泡的水一起加进去），再用小火煮30分钟左右，就可以饮用了。
小贴士
冬瓜一定要连皮带籽的煮，因为冬瓜皮可以补水，冬瓜籽可以滑肠，起到减肥的效果。
泡薏仁米和白扁豆的水要一起煮，因为很多营养物质都在水里。
要在吃饭时喝，一碗就够。