中山市国土局咨询电话:秋凉时节如何美容防感冒

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/30 00:17:16

秋凉时节如何美容防感冒

秋已深，天渐凉，人们多感皮肤干燥脱皮，且易患感冒，而感冒的症状多是干咳，有时鼻涕和痰里还会带着少量血丝，这是比较典型的风燥型症状。这是因为，立秋之后，时令已表现为以燥为主，所以，此时无论是美容还是对付感冒，重点都是滋阴润燥。饮食上可以多吃一些滋阴润燥的食物，除了多食甘味和酸味果蔬（如梨、香蕉、藕、橘子、芦柑、金橘、柚子、荸荠、橙子、葡萄等）外，自制“杏仁汤”和“五汁安中饮”，经常饮用可有神奇的效果。下面是这两款饮品的做法。

一、润燥美容——杏仁汤

取杏仁粉（自己磨也可以），直接冲服，或者取杏仁9克、沙参15克、百合12克，煎汤取汁喝。

二、润颜防感冒——五汁安中饮

用牛乳60毫升、以榨汁机榨取的新鲜韭汁、生姜汁、梨汁、藕汁各10亳升混合在一起，经常饮用有很好的润燥防感冒的作用。

另外，天气渐凉，宜用冷水洗脸、热水泡足，且每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，也有助于提高身体抵抗力。除此，要坚持用冷水洗鼻，增强鼻黏膜对冷空气的适应能力，还可以用手指揉按鼻旁迎香穴1至3分钟，或用两食指擦鼻梁两侧，使之发热，促进鼻腔的血液循环和黏液的分泌，以增强抗病能力。

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