佛山合景新鸿基泷景:保护视力的方法（相当齐全）

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恢复视力方法（为了大家的眼睛，请尽量多转哈）_口袋推推2010-02-08year77
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恢复视力方法2010-02-24道心居士
恢复视力方法 恢复视力方法（为了大家的眼睛，请尽量多转哈）这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。
恢复视力方法（为了大家的眼睛，请尽量多转哈2010-02-23自由门
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恢复视力 护眼方法大全2010-02-25BORE天音
恢复视力 护眼方法大全。4.按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。菊花养眼。菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。
恢复视力的方法，想摆脱眼镜的同学必看2008-12-21知常道
1、远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。 2、晶体操 ● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 ● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 3、推拿操 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后
电脑保护视力设置2009-12-01山林之鹰
电脑窗口选择视力保护色：推荐几种视力保护色。眼睛过干、缺乏粘液滋润易产生眼睛疲劳的现象，维生素A或b葫萝卜素和粘液的供给有很大的相关性，此外维生素B6、维生素C及锌的补充也可帮助解决眼睛干燥的问题。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
保护视力的电脑设置2009-12-12黑夜里独行
保护视力的电脑设置保护视力的电脑设置2009年07月05日 星期日 14:53.3、菊花茶：菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。1、眼睛疲劳的食补。眼睛过干、缺乏粘液滋润易产生眼睛疲劳的现象，维生素A或b葫萝卜素和粘液的供给有很大的相关性，此外维生素B6、维生素C及锌的补充也可帮助解决眼睛干燥的问题。菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。
保护视力别迷信护眼灯2008-12-31妈妈吧东莞妈妈亲子育儿
保护视力别迷信护眼灯。护眼灯则是把低频闪改为高频闪，将灯管的亮灭频率加快到每秒几千次甚至几万次，超过人眼的神经反应速度，使眼睛感觉不到灯光的频闪变化，因此在这种灯光下学习、办公，短时间内人们会觉得眼睛比较舒服，但长时间在护眼灯下看书，同样会疲劳的。如果厂家所称的护眼灯真正能达到护眼效果，那就应该有自己的企业标准和国家疾控中心或国家灯具检测中心等相关部门出具的有关护眼卫生方面的检测报告。
【转载】恢复视力的方法2010-02-22开心勿语
【转载】恢复视力的方法恢复视力的方法（为了自己的眼睛，一定记得认真阅读+消化）菊花养眼。菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。眼酸、眼痒、怕光和视力减退。
恢复视力的方法（为了自己的眼睛，一定记得认真阅读+消化）~~2009-01-04知常道
1、远方凝视 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓；接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒；看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。 2、晶体操 ● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 ● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 3、推拿操 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自
恢复视力的方法，想摆脱眼镜的同学必看。2008-12-27小睡仙
恢复视力的方法，想摆脱眼镜的同学必看。我中年时的视力左眼为0.3，右眼为1.0，经过20多年早、晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为1.5。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。
恢复视力的方法，想摆脱眼镜的同学必看2010-02-26不知知道
据有关部门的一项调查表明，每天在电脑前 工作3小时以上的人群中，有90%的人眼睛有问题，这种所谓“电脑视力综合征”就是干眼病的一种表现
电脑工作者保护视力秘籍2009-05-06旭升
电脑工作者保护视力秘籍电脑工作者保护视力秘籍你是电脑眼么？哪怕你还什么事都没有，只要你经常需要使用电脑，最好看看下面针对电脑用户的保护眼睛，防止眼睛疲劳的22个方法：从头顶或者显示器背后照射来的光线对眼睛不好，最好开两侧的台灯。显示器已经很亮了，不要再让别的光线直射你的眼睛。如果无法避免，尽量调低显示器的亮度。平面显示器，特别是液晶显示器，比起球面显示器来有辐射少、图像质量高、刷新频率更好等特点。
电脑护眼七大误区2007-01-11vchengyun
电脑护眼七大误区。2、 液晶显示器和笔记本电脑无须护眼。由于液晶显示器和笔记本电脑都是采用液晶屏幕，没有了闪烁，也少了辐射，视觉感受会更舒服。另外，由于笔记本电脑键盘与屏幕一体，所以距离人眼会更近，眼睛调节负荷更大，刺激也会更强，可能更容易产生疲劳。普通台灯光照较强，当从侧面照射屏幕时，容易从屏幕反射强光进入人眼，使人眼易疲劳甚至受到伤害。
如何保护视力 小心10大视力杀手2009-05-18长岛冰茶
如何保护视力 小心10大视力杀手如何保护视力 小心10大视力杀手。都会影响视力。良好的饮食习惯是建康身体的保障，也是建康视力的保障。眼病(红眼病、角膜炎、白内障、青光眼等)非眼病(糖尿病、颈锥病、高血压、持续发烧等)都有可能短时间或者长时间的影响视力，一些药物和病毒也会影响视力。电视本身是有一定闪烁的发光体，加上距离比较短，长时间的看电视，比较容易产生疲劳，特别是少年儿童，视力还没有成熟，容易造成伤害。
10月28日播出：先天之本后天养（2）_养生堂_新浪博客2009-11-08万里行
10月28日播出：先天之本后天养（2）_养生堂_新浪博客10月28日播出：先天之本后天养（2）(2009-10-28 10:20:02)肾与眼睛关系密切，老年朋友视力渐渐下降时，会出现白内障．白内障在中医上认为是肝阴不足，肾阴亏，导致眼睛失去滋养，日久浑浊，视力减退，最后造成了白内障。下述的方子就是针对这种眼干眼涩症状的。还有一个穴位是四白穴，四白穴在下眼眶下边正对着瞳仁处，下眼眶的下边五分的地方，这也是顺时针方向转200次。
日用电脑别超6小时2009-12-31嘉海
日用电脑别超6小时日用电脑别超6小时 常做养眼操缓解视疲劳。她建议，办公族电脑显示屏应置于眼前0.5至0.7米处，屏幕顶端应低于视觉水平线，每日使用电脑不要超过6小时，一出现视疲劳症状就应停止注视屏幕，接着要闭目休息或眨眨眼睛，或做仰望和俯视、远眺和近观以活动眼球，以及按摩眼周或足心，这些均可消除或减轻视疲劳症状，但如果由远视、散光、老花、斜视或近视未矫正等引起的视疲劳，则应重视原发病治疗。
电脑护眼的七大误区2007-07-17检索贩子
电脑护眼的七大误区1、 眼睛累了才需要休息，否则无需关注。2、 液晶显示器和笔记本电脑无须护眼。由于液晶显示器和笔记本电脑都是采用液晶屏幕，没有了闪烁，也少了辐射，视觉感受会更舒服。另外，由于笔记本电脑键盘与屏幕一体，所以距离人眼会更近，眼睛调节负荷更大，刺激也会更强，可能更容易产生疲劳。普通台灯光照较强，当从侧面照射屏幕时，容易从屏幕反射强光进入人眼，使人眼易疲劳甚至受到伤害。
保护视力秘籍 - 阿企 - 新浪BLOG2007-02-23hoper023
视力的等级划分有三个标准，据我国卫生部1989年规定，《标准对数视力表》于1990年5月1起在全国实施，本表优点是可以进行视力比较、视力平均及视力统计。华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。喝菊花茶方法简单，只要将市面上销售的，干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，平时可以定时泡一两杯菊花茶来喝，能达到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对视力也有帮助。