萧氏茶业集团:零吼叫养出100%的好孩子--第一篇 成为孩子真正需要的酷爸酷妈

《零吼叫养出100%的好孩子》（Screamfree）
哈尔.爱德华.朗克尔（Hal Edward Runkel） 著，陈玉娥 译
重庆出版社，2010.1

第一篇 成为孩子真正需要的酷爸酷妈

每个孩子都希望自己的父母很酷，这不是说他们希望父母拼命追赶潮流（这会让你一点都不“酷”）。与某些流行的理念相反，我们认为最“酷”的父母不会消极地任孩子为所欲为。孩子们想要的酷爸酷妈是能够保持冷静的父母——尤其在场面失控的时候，孩子们希望父母比自己更加冷静而且理性。
事实证明，这正是他们所需要的。
所有的父母都面临着生活中最巨大的挑战——他们尽力想让一家人相互尊重、相互帮助，从而创造出一个充满爱的家庭环境——但是当下的文化却并不倡导承担责任，崇尚的反而是“只要我喜欢，没什么不可以”。虽然我们知道在过去，亲子关系恶劣的家庭不胜枚举，但同时又渴望着重返往昔的美好时光。很多父母常常感到自己付出了很多，儿女却并不一定领情——难怪他们心中充满了前所未有的焦虑。
我想，他们都需要帮助。
谁能提出令人眼前一亮的愿景，让爸爸妈妈们看到改变现状的希望呢？我们都在寻找这样一个人。
为了培养出“完美小孩”，许多培训课程会给我们传授五花八门的技巧，但是最终证明都行不通。最糟糕的是，我们的心中不断回响着一个声音：为了孩子，就应该牺牲自己，就应该随时待命，孩子们
需要什么，就应该马上满足他们什么。
虽然我们还有其他更多的信条，但是它们对改变现状毫无帮助。
而最后这个完全牺牲自我的声音，实际上只会带来破坏性的结果：它会让父母更觉得自己没用，变得更加沮丧，也更加不知所措。

第一章 教育的关键不在孩子，而在父母

你能为孩子做的最伟大的事情，就是把焦点放在你自己身上。
也许你不能理解这句话，甚至认为是胡说八道。什么？把焦点从孩子身上转移到我身上？这不是有违常理吗？
事实并非如此。我不是要你忽略孩子，我所说的是，把焦点放在你自己身上，你和你的家人将会拥有更健康、更和谐的关系。
大多数人在经营各种人际关系时，都采取了错误的模式——这不是说我们的人际关系本身有错，而是模式错了。我们一直认为：要拥有良好的人际关系，就必须将焦点放在满足对方的需要上，不断地付
出，让他们感到开心。
即使我只是质疑这种模式，或许就会有人想反驳我，但请先听我说完。
本书会讨论为什么这种模式是错误的，尤其是在亲子关系上。现在，请你先想一想以下几个问题：
第一个问题：众所周知，在这个世界上，有我们可以控制的事情，也有我们无法控制的事情。那么，把精力消耗在一件你无能为力和无法控制的事情上，是不是明智之举呢，答案当然是否定的。
第二个问题：你的孩子是你可以控制的，还是你无法控制的？
第三个问题：即使你可以控制你的孩子，这样做对吗？教育孩子就是控制孩子吗？

一、究竟谁才是真正失控的人
我的孩子汉娜和布兰登，一个四岁，一个两岁。那是一个寻常的星期六早晨，由于我和太太珍妮前一晚熬夜到很晚，因而孩子们比我们早起床。可想而知，那个周末一开始就满是嘀咕、哭闹和抱怨，孩子们也很不开心。
凭着亲子专家的专业才智，我决定带领全家到松饼店吃早餐。当我们走进第一家松饼店时，发现里面实在太拥挤了，不过，幸好在亚特兰大市区不怕找不到松饼店。我们又全部挤回车上，帮孩子们系好安全带。为了安抚孩子们，我只能向他们保证他们可以吃到很多枫糖浆。就这样开了几百米，我们来到了第二家松饼店，但这家排的队伍跟第一家一样长。
可我们已经没办法再把孩子们塞回车上去找第三家松饼店了，只能在这里排队。谢天谢地，这家松饼店的服务员很贴心，他们为孩子们准备了蜡笔和白纸，我和太太甚至还可以抽空聊聊天呢。真是两全其美。
更幸运的是，我看到了一则告示：如果孩子们画一幅画，就可以得到一顶松饼店的纸帽，就跟松饼师傅头上戴的一样，还有一份免费松饼。生命真是美好，孩子们画画，我和太太聊天，时间不知不觉就过去了。我们终于入座了，太太和女儿坐在桌子的一侧，我和儿子坐在另一侧。服务员送来了孩子们赢得的纸帽，我也拿了一顶戴在头上。
如果你从未去过松饼店，那么这种店面的装潢风格肯定会让你大开眼界。桌子环绕吧台而设，餐桌旁边是大大的落地窗。由于视野开阔，在这里很容易注意到外面的一举一动。
到目前为止，虽然我觉得一切都很美好，但孩子们却等了一个早上还没有吃到任何东西。孩子们已经饥肠辘辘了，这时还得等待。他们很可能就会不安分了。汉娜已经四岁，还稍微规矩一点，顶多只是抱怨几声。可是布兰登才两岁呢，他的表现当然就是两岁孩子的水平。
你明白我的意思了吧？两岁大的孩子，当他被迫上车然后下车，得到只是一再的保证，却没有看到任何可以吃的东西，他是听不进“说话要小声”或“要像个大孩子”这种话的。这个时候你要他合作一点，他可能不会买你的账。跟家人一起享用温馨的早餐，现在看来似乎也不再是那么好的主意了。不过我既是婚姻与家庭执业治疗师，也是人际关系顾问，我知道如何控制自己，不让自己大发雷霆。我可以勉强保持镇定，而不是对着孩子大吼大叫，甚至是挥舞拳头。可是我的儿子竟然把他的叉子丢到了地上！我的忍耐力快到极限了。
叉子掉在地上发出了很大的响声，周围的人都在看着我们，甚至还有人指指点点、交头接耳（至少我感觉他们是这样）。我把目光投向我那完美的太太，她跟我那完美的女儿端坐在那里，无动于衷。在养育数个孩子的父母之间有一条不成文的规定：谁跟你坐在同边，你就要负责看管谁。所以当我生命中的两个女人正在享受着天伦之乐的时候，我和我的儿子却处于第三次世界大战爆发的边缘。
我做什么都无法让他开心，做什么都不能阻止他乱发脾气。终于，他的松饼送来了，我想这场战争很快就会结束。我开始帮他切松饼，可是他并不想把他的松饼切成块，也许他是想要用手拿着整块吃。我简直快失控了。
不过，我是人际关系顾问，不是吗？我是那个计划要写《零吼叫养出100％的好孩子》的人，我怎么可能被一个两岁的孩子惹火呢？
但我真的被他惹火了。他丢把叉子就引起了这么大的反响，他想试试如果把松饼、盘子和所有的东西都丢到地上的话，会发生什么。
最可能发生的事就是，爸爸会失去冷静！
确实是这样。
我手忙脚乱地向那些被枫糖浆溅到脚的人道歉，然后一把将布兰登从他的高脚椅里拎出来。接着我又向坐在我们后面那一桌的男子道歉，因为布兰登的脚踢到了他的后脑勺。然后我抱着儿子冲出餐厅，所有的眼睛都盯着我们，我的儿子不停地尖叫，对我拳打脚踢。我整个人都快爆炸了，当我用力推开门，连玻璃都被震得嘎嘎作响，门重重地弹了回去，吸引了所有人的目光。整间餐厅里的人都看着我站在外面的人行道上，对着儿子大吼大叫，满嘴艰涩的词汇，气急败坏、手舞足蹈地威吓一个站在那儿还不到九十厘米高的小男孩。我可真是一个威风凛凛的大男人哪！
当这丢脸的一幕总算结束后，我和布兰登回到座位，打算继续吃完这顿美好的早餐。我亲爱的、忠实的太太珍妮就坐在我的对面，我以为她会说点什么安慰我的话，但看到的只是她忍不住想发笑的表情。
当时的我就像一座火山，正想找个借口爆发呢。
“有什么好笑的？”我怒吼。
“不错的帽子。”
直到这时我才意识到那顶纸帽还四平八稳地戴在我的头上呢。整出好戏上演时，主角就是一个拼命想让自己看起来很严肃、结果却很可笑的男人，头上还戴着一顶滑稽的帽子。

二、父母的头号敌人
说实话，根本不是那顶帽子让我看起来像个蠢蛋，而是气急败坏让我出尽洋相。事实上，当我们面对重要的人际关系时，这种情绪化的反应正是我们的头号敌人。
如果这本书不能给你别的，那起码能让你了解到这一点，身为父母的我们需要对抗的最大敌人不是电视，不是不良影响，甚至不是毒品或酒精，而是自己的情绪化反应。这也就是为什么说我们可以为孩子所做的最伟大的事情，就是学习把焦点放在我们自己身上。与其焦虑地想控制孩子，我们还不如专注于那些真正可以控制的事——控制自己的情绪。
冲动的反应究竟有多大的杀伤力？请你想想，连我们自己都失控了，还能对孩子产生影响力吗？当我们冲动，我们就会变得举止幼稚。
想想我在松饼店的过激反应，为了让我那两岁大的儿子停止幼稚的行为，我自己也变得幼稚了。
提高嗓门斥责孩子，最后的确可以驯服他们，但代价是什么呢？
在松饼店里，也许我的吼叫让儿子顺从了，但是如果我继续靠威吓来教育他，那我和他的关系会变成什么样子呢？
如果我们想要对孩子发挥积极的影响力，那就必须先控制好自己，无论孩子表现如何．我们都能正确回应。
如果说情绪化的反应是我们的头号敌人，那它又是从何而来的呢？更重要的是，我们该怎么对付它？大多数人都认为，没有什么比压力过大更令人害怕了。我们可以胆怯、筋疲力尽、担心，或是生气，但是没有什么会像压力过大那样，让我们关起心扉、停滞不前、放弃努力。当我们觉得无力应付某些事情时，就会觉得压力过大。当我们感觉自己再也撑不下去时，就会想干脆放弃算了。我想不出还有什么词汇能更精确地描述大部分父母的这种感受。
很多时候，我们都感觉压力过大。我们感觉自己手足无措、过度付出、无力应对，而且得不到感激，这些都是造成压力过大的原因。
结果，多数人都会觉得自己是差劲和失败的父母。
然而，父母的角色是输不起的。如果有一件事情是只许成功不许失败的，那就是对孩子的教育。我们接受的信息都一再强调，要花时间跟孩子相处，要参与孩子的生活，要把家庭摆在第一位。杂志上充斥着新潮的育儿技巧与建议，专家们研究错误教养方式的危害，就连牧师布道也告诫我们要把家庭摆在第一。这些来自四面八方的压力，只会让我们感觉更害怕、更无助。
还有一股最强的压力就是，我们都知道，这张成绩单将会被时间的洪流检验。我们抚养的是下一代，如果他们不能将上一代的成功与进步延续下去，就会一败涂地。
养儿育女是一件严肃的事情。赌注的代价之大难以想像，失败的惩罚也令人难以承受。我知道你能感受到身为父母的重担，也许还会怀疑天底下是不是只有你一个人会觉得自己无法胜任、很不称职。你也许会想：“真的注定这么艰难吗？”答案是：也对也不对。说“对”,是因为教养子女是艰难的，而且理应如此（这一点我们在后面几章会详细讨论）。说“不对”，是因为我们没有必要给自己这么大的压力。

三、最具破坏力的谎言
我们之所以感觉压力如此之大，是因为我们大多数人都相信了这个害人匪浅的谎言一－我们要为孩子负责。
我知道质疑这句话似乎有点可笑。“我当然要为我的孩子负责，不然让谁为他们负责呢？”我只能请你先忍耐一会儿，继续读下去。
大多数的人都会这样给教养定义：为人父母的职责就是要让孩子学会思考、学会领悟，尤其是要让他们走上正途。这毋庸置疑．对吗？
错！
在多年的职业生涯里，我看到了错误的教养方式对子女的毁灭性影响。孩子会长成什么样子，父母绝对负有很大的责任。但是，我们高估了自己对于下一代的影响力。
我这么说的意思是，与其说我们要“为”孩子负责，倒不如说我们要“对”孩子负责。我们并不像我们想的那样要“为”孩子负那么多的责任，然而，我们要“对”孩子负的责任远比我们所了解的多得多。
大多数人都认为我们要“为”孩子负责，当然，孩子们刚出生时是完全依赖我们的。可是，你应该明白孩子其实有自己的想法，他们从很小便开始为白己作决定了，这是成长的一部分，甚至这本身就是成长。即使是在襁褓之中，孩子就已经开始利用与生俱来的能力来决定他们的所作所为，他们早就有了自己的感觉、想法，以及行为表现。
孩子们所做的选择就是跟我们要他们做的不一样！这就是我们在教养上感到挫败的原因。他们选择在商场里又哭又闹，他们选择不写作业，他们选择超过规定的时间才回家，他们选择违反约定，他们甚至还选择在餐厅里、在众目睽睽之下把松饼丢到地上！
如果我们要“为”孩子负责，就会产生一个很大的问题。那意味着你必须赶紧想出一个办法来确保他们做出“正确的”选择。你必须学会有用的技巧，让孩子们能够按照你的标准，进行思考、感觉、表现。
这些听起来与驯服动物惊人地相似。难怪你可以在某些教养书籍上看到这样的话：“驯服小狗的方法也同样可以用干教育你的孩子哦！”
如果你要为孩子完全负责，强迫孩子走上所谓的正途，那么采取这种教养方式就不足为奇。这种方式也许会让父母觉得大权在握，但却会让孩子觉得自己渺小又无用。
作为拥有独立人格的人类，我们的孩子拥有与生俱来的选择能力，所以，就算是最棒的驯服技巧都对他们无能为力。孩子们很明白，面对“为”他们完全负责的父母，他们只能是要么为了缓解父母的焦虑，牺牲自己作决定的精神；要么，站起来反抗父母的威权。而父母呢，要么一板一眼地为孩子制订规矩强迫他们服从，要么就是被孩子打败。
这是“要为孩子负责”的教养模式无法克服的矛盾。
对于大多数孩子来说，只有这两种壁垒分明的选择，一种是“能降低父母焦虑的选择”，另一种是“让父母更焦虑的错误选择”，完全没有第三种。在这种情况下，孩子完全不可能学习为自己负责，独立思考、自主选择，因为这样做就等同于反抗。如果你的孩子最后都选择“做正确的事”，那么你培养出来的就是一个机器人，他只是完全按规定行事。可是，如果你的孩子表现出独立思考和自主行动的个性，那么你培养出的很可能是个叛逆分子。
四、更好的方法——零吼叫教养
肯定会有另外的方法——无须为孩子的生活承担所有的责任，不需要制订严苛的戒律也不需要强迫孩子，就可以对他们的人生产生正面的深远的影响。我把这第三种方法称为“零吼叫教养”，它强调的是专注于安抚我们自己的焦虑。
虽然并不是所有的父母都会对孩子大吼大叫，可是所有的父母都在跟冲动奋战。我们也许会吼叫、使用强制手段，甚至使用暴力，我们也许会疏于照顾他们、闪躲他们．甚至不想管他们。这些其实都是情绪化反应的各种表现，是不同形式的吼叫。本书将对所有这些反应进行详细的分析，并且本书认为：要使自己能积极地影响孩子，唯一的方法就是控制好自己。
“我需要的是如何让‘我的孩子’有好的行为表现，而不是‘我’!"你也许会抗议，但如果你继续读完本书的第一篇，你就会发现“零吼叫教养”是为了让你更无私、更成熟、更具备为人父母的能力，具备
那种你的孩子真正需要的、来自于你的影响力。现在的重点是，你必须在你可以控制的事情上做好掌控，也就是说，你必须从控制你自身开始。
你必须对你的孩子、配偶、家人和朋友负责，而负责的方式就在于如何看待、感受和对待他们。
我希望你能够大声地说出：“我的一言一行都必须对我的孩子负责，不论他们表现如何我都能正确回应！”
同样，焦点还是在你白己身上，因为你唯一可以完全控制的人是你自己。如果你自己行为恰当，就算你的孩子不规矩，你也完全可以让局势朝正确的方向发展，这就是“零吼叫教养”。
在本书中，你会读到一些和你同病相怜的父母们的故事。这些故事有些很平常，比如如何在夜里哄婴儿睡觉．也有很夸张的，比如“妈我刚刚出事了”这种让人胆战心惊的情节。这些状况会让你感到焦虑，甚至会让你焦虑得怀疑“不知道能不能应付得来”。但是别着急，这本书会帮助你，让你树立崭新的信心，无论你的孩子是幼儿或青少年要成为“零吼叫父母”，必须有强烈的自主性，无论旁人怎么做，你都能为自己的行为负责。
这难道不正是我们希望孩子做到的吗？我们希望他们有自主性，能对自己的行为负责。可是，如果我们不以身作则，他们就永远也做不到。所以说，这个教养方法与我们自身相关多过与孩子相关。
这就是本书的第一个理念：你能够为你的孩子做的最伟大的事情，就是学习将焦点放在自己身上。第一步，就是摆脱“为孩子负责”的模式。一旦你把焦点转向你白己，你对自己的了解就会不断地加深，甚至会远远超出你原本了解的。例如你很容易被别人触怒，却总是天真地希望别人“危险勿近”；或是很多你一直努力想教给孩子的人生课题，其实自己都还没学会。把注意力转向自己井不代表自私，只要放开心胸，就会发现自己还有需要完善的地方，而这就是“零吼叫”的价值所在：睁开双眼，让自己走向成熟，同时，你也可以带领孩子让他们变得成熟。

酷爸酷妈要反省的问题：
1.“你能为孩子做的最伟大的事情，就是把焦点放在你自己身上”。最初读到这句话时，你的第一反应是什么？
2.现在你已经读完这一章，你的想法有什么不同？
3.请回想你觉得孩子“不听指挥”的事情。如果你当初能够控制好自己的情绪，会有什么不同的结局吗？
4.过去，是什么阻碍了你将焦点放在自己身上？是害怕变得过于自我？还是害怕发现自己没有原本想像中那么好？
5.你认为你对孩子有哪些责任？