源氏 竜神:20秒按摩术帮你解决便秘问题

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 21:49:35

大排的时候也不能浪费时间，传授你一招在马桶上的【20秒按摩术】。全身放松，坐在马桶上，开始按摩：先将双手搓热，以肚脐为中心，顺时针揉20秒；然后四指并拢，用掌心沿腹部画圈；按摩直到腹部发热，这样能达到刺激肠道循环的目的。你还知道哪些能在马桶上进行的事~？

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