“剑网3奇遇查询":如何让自己在开会、演讲时不紧张

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/05/10 18:01:17

困惑：我平时说话也比较正常，为什么一到公众场合，比如开会、演讲等就变得很紧张，有办法改吗？

训练：1、方法一是多训炼，站着训练，在台上训练。有机会的时候尽量发言，不要怕说错话，多了就好了，和我小时候很怕考试一样，手都会抖的那时，后来次数多了，反而考试的时候更镇定

2、方法二事先做好充足的准备，紧张的一个很重要的原因可能是信心不足，担心自己表现不好，事先把开会需要的资料多看几遍，甚至可以模拟发言一下，就能找出问题

3、可以参见一些增强自信心的训练，有信心就什么都不怕了。自信心的建立需要很多成功经验，所以要多当众练，不断进步，积累成功经验，建立自信。自信心建立起来很多问题都会迎刃而解。

4、看清结果，不要太在意自己在他人心中营造的形象，豁出去讲。一旦放开，思维就会敏捷，就会表现出色。

如何在演讲时不紧张？如何让自己在发言时不紧张？怎样才能让自己在演讲的时候发挥到最好呢？而且不紧张怎样才能让自己在演讲的时候发挥到最好呢？而且不紧张怎样才能在演讲时不紧张? 在开会时我都不知道怎么说话,很紧张.怎么办! 如何让考试时心情不紧张？在面示时怎样才能让自己变得不紧张怎样在演讲是不紧张我在开会点名时紧张，说不出话，怎么办？怎么样才能让自己在比赛或者考试时不紧张? 中考应怎样让自己不紧张怎么能让自己不紧张？怎么让自己有时不那么紧张怎么样才能让自己不紧张？怎么让自己紧张的时候不紧张呢？第一次演讲如何克服紧张情绪，使自己成功演说？如何让自己紧张而又充实起来第一次演讲，你是如何说服自己的紧张情绪，使自己演讲成功一些？如何使自己不紧张，放松啊如何训练才能使自己不紧张? 如何缓解紧张，尤其是在演讲的时候如何提高说话水平?如开会的演讲等,就是怎样把自己的意思表达得完全和明白? 怎样让自己不紧张~求大家帮忙