中财网北京女孩骂人12分钟mp3:认识钙在人体内的生理作用及缺钙的危害
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 21:22:58
钙是人体的生命之源，是人体含量最丰富的无机元素，总量超过1千克，有人体“生命元素”的美誉。人体中的钙99％沉积在骨骼和牙齿中， l％存在于血液和软组织细胞中，钙在机体各种生理和生物化学过程中起着重要作用。
钙具有如下重要生理作用：
一 形成和维持骨骼、牙齿
骨骼和牙齿中的钙占总量的99％。其余的1％中一半与柠檬酸螯合或与蛋白质结合。另一半则以离子状态存在于软组织细胞外液及血液中。细胞外液及血液叫做混溶钙池
混溶钙池与骨骼钙之间呈现动态平衡，即骨骼中的钙不断地在破骨细胞的作用下释放出来并进入混溶钙池；而混溶钙池中的钙又不断地沉积于骨中，从而使骨骼中的钙不断得以补充更新，即为骨更新。
这种钙的更新速率成年人每日约700毫克。钙的更新速率随年龄的增长而减速慢， 40岁以后骨中的无机物质逐渐减少，其减少速度因人而异但女性一般大于男性，体力活动可以延缓这种过程。
二 钙可维持细胞的正常生理状态。细胞内的钙离子是细胞对刺激产生反应的媒介。包括骨骼肌和心肌的收缩，平滑肌及非肌肉细胞活动及神经兴奋的维持均需钙离子参与。
钙离子对神经、肌肉的兴奋和神经冲动的传导有重要作用。缺钙时人体会出现神经传导阻滞和肌张力异常低钙抽搐等症状。
钙离子对细维持细胞膜功能有重要作用。细胞膜既是细胞内容物的屏障，更是各种必需营养物质和氧气进入细胞的载体。正常含量的钙离子能保证细胞膜顺利地把营养物质“泵”到细胞内。
三 参与血液凝固过程。目前已知钙离子对血液凝固有重要作用。缺钙时，血凝发生障碍，人体会出现牙龈出血、皮下出血点、不规则子宫出血、月经过多、尿血、呕血等症状。
四
钙离子对人体内的酶反应有激活作用。大家都知道，酶是人体各种物质代谢过程的催化剂，是人体一种重要的生命物质，钙缺乏即会影响正常的生理代谢过程。
五
钙离子对人体内分泌腺激素的分泌有决定性作用，对维持循环、呼吸、消化、泌尿、神经、内分泌、生殖等系统器官的功能至关重要。
总之，钙是人体不可或缺的微量元素，它既是身体的构造者，又是身体的调节者，是我们人体的生命之源。
（二）缺钙的危害
中老年人：长期缺乏钙营养会不知不觉地给老年人带来许多疾病：
1 骨骼缺钙，骨骼缺钙引起骨质疏松和骨质增生以及各类骨折；
2 混溶钙池与骨骼钙之间呈现动态平衡失调，骨骼内缺钙，而血液及细胞内的钙含量增高。
骨骼内缺钙出现腰背及全身骨骼疼痛、抽搐、驼背、身高变矮，加速发生骨质疏松、骨折、骨质增生，引起颈椎病和腰腿痛等。
血液及细胞内的钙含量增高：引起动脉硬化、高血压、心脏病、结石、老年痴呆。
现代医学还认为缺钙还与颈椎病、甲亢病、哮喘、糖尿病、肝炎、水肿、乳腺癌及老年人神经衰弱有关。