re0剧透:吃素会影响性欲或性功能吗？

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/05/03 06:56:02

    现今社会上有许多人兴起吃素的风潮，所以有病人问这么一个问题，吃素会影响性欲或性功能吗？也有些病人把性的衰退归罪于他另外一半吃素或吃斋念佛。其实吃素和性根本是风马牛不相及的事，也许吃素想清心寡欲，那么自然性趣就会锐减，这和素食中是否缺乏什么物品会使人性衰退是扯不上关系的。如果说，吃素变得「面有菜色」「营养不良」性功能减退，那么所有草食性的动物又怎么可能强壮繁殖呢？

　如果有人认为动物性的食物对男性的雄壮较有帮助，那么观念的偏差很可能就如中国古代吃什么补什么的象形补法；像「阳气」最重、凶猛、雄壮的百兽之王──老虎，牠的生殖器虎鞭就是壮阳圣品；可是这个东西从保健营养的观点来看是毫无增强男性性功能的价值。如果换个角度来看，每天大鱼大肉造成胆固醇过高、尿酸的堆积，糟蹋了一个人的血管韧性，加上肥胖的不利因子，才是现代人阳痿的主凶。

　据研究表明，增强性功能的食品以及其中比较有意思的成分如下：

    1、维生素E可应付更年期的性欲减退，西红柿、胡桃、鸡蛋、胡萝葡等饱含维生素E。

    2、锌、镁和钙、锰这些矿物质可强化肌肉的收缩反应，增强性欲，食物中谷类、大豆类、芝麻、蜂蜜、海藻、鱼贝类、燕窝、啤酒酵母对这方面的补充也有不错的效果。

    3、烟酸(维生素B3)可使皮肤血管扩张充血，提高「性」的感觉，火鸡肉、鲜鱼、大麦、芝麻、瘦牛肉、虾类多含。

    4、维生素B5有助纤维胺提高，增加性兴奋和高潮，食品有花生、菇类、碗豆、胡椒、葡萄及花椰菜等。

   5、维生素B6可影响男女性贺尔蒙的正常分泌，食物包括香蕉、菠菜、栗子、葡萄干、甘薯等。

　从以上分析来看，绝大部分有益于「性」的食物反而是「素」多于「荤」；换句话说，用心调配，吃素也可以助性呢!

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