冒险岛英雄装备选择:有一种错误叫放大痛苦

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/30 04:33:22
有位农妇不小心打破了一个鸡蛋,这本是一件再平常不过的事,但这位农妇却沿这种思路想下去了:一个鸡蛋经孵化后就可变成一只小鸡,小鸡长大后成了母鸡,母鸡又可下很多蛋,蛋又可孵化很多母鸡。最后农妇大叫一声:“天哪!我失去了一个养鸡场。”可以想象农妇将会怎样痛苦下去。
失去一个鸡蛋竟放大成失去一个养鸡场的痛苦,在常人看来的确有点荒诞,但生活中却是大有人在。
孩子生病了,焦急的母亲一边守着病儿,一边焦急地想着孩子的学习肯定耽误了,误了学习肯定影响升学,影响了升学肯定影响就业……如此这般,这位母亲会被痛苦煎熬得像热锅上的蚂蚁。有时放大的痛苦还有可能将一个家庭击倒。
有些人总是感觉活得很累,总是感到自己有排泄不完的痛苦,这是为什么呢?原因很多,但其原因之一就是这些人常常是戴着“放大痛苦”的望远镜。
望远镜的作用是为了方便我们在看东西或看远物的时候能起到放大或缩小的作用。心理学家将生活中那些过分地夸大事情的重要性,对自己的成就或者是别人的差错,扩大或缩小到微不足道的地步的做法称之为“望远镜把戏”。
夸大错误,通常是发生在看待自己的错误、恐惧或不完美之处的时候。一遇见一点点挫折就过分地去夸大了它们的性质:“天哪,我做了一件错事。太糟糕,多可怕呀!流言蜚语会将我的名声全毁了!”刚发生一些失误,就悔恨交加,谴责自己“我真是太笨了,傻到家了,这会儿可完蛋了,再也没有希望了“。通过双倍望远镜的镜头来看待自己的错误或痛苦,使它们看起来又大又怪。甚至使自己产生了一种灾难即要降临的感觉。其实,不就是一件普通的消极事件嘛,可是有些人却通过放大失误,将事情看成了吓人的怪物。
不少人在成长的路途中跌倒了,没有走到成功的彼岸,不是因为他的能力不行,而是他的脖子上一直挂着一个超倍望远镜。这个望远镜没有用在看远处的方向和风景,而是用在放大自己的缺点和失误,望远镜成为把失误放大成痛苦的一种工具。
当人们调整镜端,正常使用望眼镜看事物时,一般会正视自己的力量,随之还会发现那些发生的事情显得既微小又不重要。当错误地使用望远镜看事物时,就会放大自己的不足,放小自己的优点,这时肯定就会觉得自己很卑贱、又无能。问题是在于你自己?还是在于你脖子上戴的那副“可恶的望远镜”呢?
曾经有一位美国议员准备竞选下届总统,这时有一家媒体在报纸上提到他与一位女教师有暧昧关系,其实当时这则消息并没什么人注意,但是这位议员却在随后的竞选活动中,逢人就去解释,结果此事从无中生有到越闹越大,最后连竞选活动都被迫停止。
心理学家建议:不要在死前给自己的人生留下遗憾,最简单的方法就是学会经常的自省和内观,及时发现自己的不足或缺陷,并向成功的人士学会,勇敢地去修正和调整自己的人生方向。

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